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一直想要新玩具的孩子
很多父母反映，孩子老想要新玩具，不给买，他们就不开心。日常生活中，只要事情有点难度，做起来有点卡壳，孩子要么立马寻求帮助，要么干脆放弃。又比如，兴趣爱好挺多，什么都愿意学学，可一旦遇到要吃点苦头的瓶颈期，就绝不愿意花力气扛一扛。
关键是，现有的好多玩具都没认真玩过，好像很难专注地玩某一个玩具，不管多新鲜多有趣，总是摆弄几次就丢在一旁不再碰。
我想到我的小时候，压根就没有玩具。我妈丢给我一本当年的百科全书《十万个为什么》，那本书就是我拥有过的唯一玩具。如今，几十年过去了，书里的内容我竟然都还记得。原因很简单，在别无选择的情形下，我只好翻来覆去把这本书看了几百遍，于是烂熟于心。
我人生第一次不由自主、莫名其妙地建立起了专注力，竟是在一个资源极度匮乏的环境里。
我得承认，资源丰富让他们这一代具有了很多我们没有的优点：更自信更有安全感，不像我们活得那么沉重。开拓能力更强，没有了资源贫乏导致的畏手畏脚。还有多元化也做得更好，眼界比我们宽广。但同时缺点也很明显，就是越来越不能吃苦了。
我说的吃苦，不是要逆转时代，让孩子吃些莫须有的苦头，是指精神上的两个方面：专注力和意志力。
苦是一个相对概念
为什么现在的孩子越来越不能吃苦？
不是他们的错，吃苦不是人的天性，相反，人的天性是趋利避害，能不吃苦就不吃苦。
但孩子是注重当下的生物，不论是自我意识还是认知能力，都没发育到可以看十步甚至百步之后。让一个孩子主动自愿的吃苦，就是天方夜谭！
我们小时候能吃苦，是现在看来是吃苦的事，当时我们并没觉得苦。拿我自己来说吧，当时我真没觉得反复看《十万个为什么》是吃苦。要知道，跟一个人发呆比起来，有书看就不错了。
但换成我的孩子，她会觉得，跟看动画片比，反复看一本书，枯燥又乏味，不就是苦吗？
所以，苦是相对的。
我们觉得现在的孩子越来越不能吃苦，只是因为，对他们而言，代表“吃苦”的事物越来越多了。
当他们拥有了新奇有趣的玩具，看书成了“吃苦”;有了色彩缤纷情节切换迅速的动画片，玩玩具也成了“吃苦”;再和刺激度超大的迪士尼乐园一比，就连看动画片也变成了“吃苦”！
有更好玩，更有趣，更轻松的，那些“吃苦”的事儿，就注定要被孩子抛弃了。
是我们拔高了孩子的阈值
从心理学角度来讲，这就是“阈值效应”。刺激度不断增高，让原本不算苦的事都变苦了。
阈值又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。人的阈值会随着拥有的资源多少发生变化。比如，没肉吃的时候你会觉得哪天要能吃上一顿肉就特别美好，但当你尝尽山珍海味后，普通的肉就食之无味了。
由自身能力增加获得的阈值升高，没什么问题。但对孩子来说，在他个人能力无法获得那么多资源时，提供给他太多资源，就是过早拔高了他的阈值。
儿童心理学说，过早拔高孩子的阈值，会导致低阈值水平才能引起的内在驱动力过早丧失。
一个简单的链条让大家明白孩子专注力和意志力的产生过程：内在驱动力→探索→短暂兴趣（注意力）→持久兴趣（专注力）→发现的喜悦→继续探索（意志力）。
很明显，专注力和意志力就源自孩子的内在驱动力。而过早拔高孩子阈值，破坏的正是这种宝贵的内驱力。
搞了半天，孩子不能吃苦的背后还有我们的功劳。
适时给孩子创造低阈值环境
这并不是说要让孩子回到一个资源匮乏的环境中，资源丰富有积极的作用，我们要做的只是阈值管理。
阈值管理，就是给孩子资源，但要有限度的给。不禁止孩子见识新鲜有趣的，同时也创造低阈值环境，用以激发孩子的内在动力，让他习得孤独沉静带来的力量，学会向内寻求快乐。
到现在为止，我做了四个月阈值管理，效果很好，孩子的专注力和意志力得到了很大提升。这四个月里我们没添置一个新玩具，终于能耐心研究旧玩具。在一些精细动作的游戏中，她能坚持得更久了。甚至，可以自己认真看半小时绘本。这些都是孩子主动自愿的行为，对四岁左右的她来说，算是不错的成长。
我总结了一下，可以做这几件事来创建低阈值环境：
1. 提供物质适量，避免孩子过度选择
心理学家巴里·施瓦茨做过一个实验：将孩子随机分成两组画画，第一组孩子从三只笔中选出一支，第二组则从24支中选一支。实验结果是：第二组孩子的画比第一组糟糕得多。实验证明，过度选择分散了孩子注意力，反而不能享受专注带来的快乐。
于是，我将孩子所有玩具进行了一次整理收纳，只留五个在外面，每周轮換一次。同样，孩子的衣服和鞋也遵循“多则惑，少则明”的原则。整洁简单，能让孩子更专注的投入探索，相反，阈值不断提高，只会让孩子暴躁易怒，缺乏耐性。
2. 合理安排玩耍模式
现在室内儿童乐园很多，生意特别好。色彩鲜艳的海洋球，惊险刺激的高空滑梯，现代化的游乐设施，非常迎合孩子的需求，孩子喜欢，家长也轻松。但我会选择有限度的给孩子这种玩法，尽量让户外自然活动占2/3，儿童乐园只占1/3。自然对孩子来说就是一种低阈值环境，没有华丽的色彩，音效，特技。正因为排除了强刺激因素，孩子反而能沉静下来，观察到活灵活现的动植物，释放出自身的探索欲。
3. 对电子产品的控制
不得不承认，如今的电子产品做得越来越好，很多游戏又好玩又能锻炼孩子各种思维能力，还能让孩子感受前沿科技。很多学习类的app做得也不错，学识字学英语都很方便。当电子产品与学习结合起来时，家长的管控会放宽很多。
可你知道吗，iPad的始祖乔布斯在接受采访时，说对自己孩子使用电子产品是有限制的。 而Blogger、Twitter 和 Medium 的创始人伊万·威廉姆斯则说，家里为了替代 iPad，给两个儿子买了几百本纸质书，他们可以在任何时间挑一本来读。
其实这些科技大佬们很清楚，电子产品是输出知识，阅读是需要主动寻找知识，一个被动型，一个主动型。阅读对儿童精神系统的刺激强度远低于电子产品，相对单调艰苦，但由阅读创造出的低阈值环境，却对培养孩子主动学习能力很有帮助。所以，我会坚持孩子的阅读时间大于使用电子产品的时间。
最后我想用一个词来形容低阈值环境的内涵，那就是“饥饿感”。这个词源自乔布斯在斯坦福大学毕业演讲中说过的一句名言，"Stay hungry， stay foolish"，这里的"hungry"，就是对低阈值环境很形象的一个说法，如果用它来表达一种教育方式，则是永远都要让孩子保持追求知识、探索世界、享受生活的“饥饿感”。
“饥饿感”是让孩子保持内驱力的良药，它能帮助我们实现一种平衡：让孩子既保有资源丰富带来的优点，又有吃苦的能力。随着孩子的成长，再配合一些需要意志力的体育锻炼和其他方式，这种平衡还会更加稳定。
也许，恨不得把一切美好都放到孩子面前是做父母的天性。但每当这时候，我们不得不提醒自己：对孩子来说，除了讲究，还得学会将就。毕竟，这漫长的一生，有时阳光明媚，有时风雨交加。请让孩子保持追求知识、探索世界、享受生活的“饥饿感”。
（摘自《东西儿童教育》）（编辑/紫苏）
很多父母反映，孩子老想要新玩具，不给买，他们就不开心。日常生活中，只要事情有点难度，做起来有点卡壳，孩子要么立马寻求帮助，要么干脆放弃。又比如，兴趣爱好挺多，什么都愿意学学，可一旦遇到要吃点苦头的瓶颈期，就绝不愿意花力气扛一扛。
关键是，现有的好多玩具都没认真玩过，好像很难专注地玩某一个玩具，不管多新鲜多有趣，总是摆弄几次就丢在一旁不再碰。
我想到我的小时候，压根就没有玩具。我妈丢给我一本当年的百科全书《十万个为什么》，那本书就是我拥有过的唯一玩具。如今，几十年过去了，书里的内容我竟然都还记得。原因很简单，在别无选择的情形下，我只好翻来覆去把这本书看了几百遍，于是烂熟于心。
我人生第一次不由自主、莫名其妙地建立起了专注力，竟是在一个资源极度匮乏的环境里。
我得承认，资源丰富让他们这一代具有了很多我们没有的优点：更自信更有安全感，不像我们活得那么沉重。开拓能力更强，没有了资源贫乏导致的畏手畏脚。还有多元化也做得更好，眼界比我们宽广。但同时缺点也很明显，就是越来越不能吃苦了。
我说的吃苦，不是要逆转时代，让孩子吃些莫须有的苦头，是指精神上的两个方面：专注力和意志力。
苦是一个相对概念
为什么现在的孩子越来越不能吃苦？
不是他们的错，吃苦不是人的天性，相反，人的天性是趋利避害，能不吃苦就不吃苦。
但孩子是注重当下的生物，不论是自我意识还是认知能力，都没发育到可以看十步甚至百步之后。让一个孩子主动自愿的吃苦，就是天方夜谭！
我们小时候能吃苦，是现在看来是吃苦的事，当时我们并没觉得苦。拿我自己来说吧，当时我真没觉得反复看《十万个为什么》是吃苦。要知道，跟一个人发呆比起来，有书看就不错了。
但换成我的孩子，她会觉得，跟看动画片比，反复看一本书，枯燥又乏味，不就是苦吗？
所以，苦是相对的。
我们觉得现在的孩子越来越不能吃苦，只是因为，对他们而言，代表“吃苦”的事物越来越多了。
当他们拥有了新奇有趣的玩具，看书成了“吃苦”;有了色彩缤纷情节切换迅速的动画片，玩玩具也成了“吃苦”;再和刺激度超大的迪士尼乐园一比，就连看动画片也变成了“吃苦”！
有更好玩，更有趣，更轻松的，那些“吃苦”的事儿，就注定要被孩子抛弃了。
是我们拔高了孩子的阈值
从心理学角度来讲，这就是“阈值效应”。刺激度不断增高，让原本不算苦的事都变苦了。
阈值又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。人的阈值会随着拥有的资源多少发生变化。比如，没肉吃的时候你会觉得哪天要能吃上一顿肉就特别美好，但当你尝尽山珍海味后，普通的肉就食之无味了。
由自身能力增加获得的阈值升高，没什么问题。但对孩子来说，在他个人能力无法获得那么多资源时，提供给他太多资源，就是过早拔高了他的阈值。
儿童心理学说，过早拔高孩子的阈值，会导致低阈值水平才能引起的内在驱动力过早丧失。
一个简单的链条让大家明白孩子专注力和意志力的产生过程：内在驱动力→探索→短暂兴趣（注意力）→持久兴趣（专注力）→发现的喜悦→继续探索（意志力）。
很明显，专注力和意志力就源自孩子的内在驱动力。而过早拔高孩子阈值，破坏的正是这种宝贵的内驱力。
搞了半天，孩子不能吃苦的背后还有我们的功劳。
适时给孩子创造低阈值环境
这并不是说要让孩子回到一个资源匮乏的环境中，资源丰富有积极的作用，我们要做的只是阈值管理。
阈值管理，就是给孩子资源，但要有限度的给。不禁止孩子见识新鲜有趣的，同时也创造低阈值环境，用以激发孩子的内在动力，让他习得孤独沉静带来的力量，学会向内寻求快乐。
到现在为止，我做了四个月阈值管理，效果很好，孩子的专注力和意志力得到了很大提升。这四个月里我们没添置一个新玩具，终于能耐心研究旧玩具。在一些精细动作的游戏中，她能坚持得更久了。甚至，可以自己认真看半小时绘本。这些都是孩子主动自愿的行为，对四岁左右的她来说，算是不错的成长。
我总结了一下，可以做这几件事来创建低阈值环境：
1. 提供物质适量，避免孩子过度选择
心理学家巴里·施瓦茨做过一个实验：将孩子随机分成两组画画，第一组孩子从三只笔中选出一支，第二组则从24支中选一支。实验结果是：第二组孩子的画比第一组糟糕得多。实验证明，过度选择分散了孩子注意力，反而不能享受专注带来的快乐。
于是，我将孩子所有玩具进行了一次整理收纳，只留五个在外面，每周轮換一次。同样，孩子的衣服和鞋也遵循“多则惑，少则明”的原则。整洁简单，能让孩子更专注的投入探索，相反，阈值不断提高，只会让孩子暴躁易怒，缺乏耐性。
2. 合理安排玩耍模式
现在室内儿童乐园很多，生意特别好。色彩鲜艳的海洋球，惊险刺激的高空滑梯，现代化的游乐设施，非常迎合孩子的需求，孩子喜欢，家长也轻松。但我会选择有限度的给孩子这种玩法，尽量让户外自然活动占2/3，儿童乐园只占1/3。自然对孩子来说就是一种低阈值环境，没有华丽的色彩，音效，特技。正因为排除了强刺激因素，孩子反而能沉静下来，观察到活灵活现的动植物，释放出自身的探索欲。
3. 对电子产品的控制
不得不承认，如今的电子产品做得越来越好，很多游戏又好玩又能锻炼孩子各种思维能力，还能让孩子感受前沿科技。很多学习类的app做得也不错，学识字学英语都很方便。当电子产品与学习结合起来时，家长的管控会放宽很多。
可你知道吗，iPad的始祖乔布斯在接受采访时，说对自己孩子使用电子产品是有限制的。 而Blogger、Twitter 和 Medium 的创始人伊万·威廉姆斯则说，家里为了替代 iPad，给两个儿子买了几百本纸质书，他们可以在任何时间挑一本来读。
其实这些科技大佬们很清楚，电子产品是输出知识，阅读是需要主动寻找知识，一个被动型，一个主动型。阅读对儿童精神系统的刺激强度远低于电子产品，相对单调艰苦，但由阅读创造出的低阈值环境，却对培养孩子主动学习能力很有帮助。所以，我会坚持孩子的阅读时间大于使用电子产品的时间。
最后我想用一个词来形容低阈值环境的内涵，那就是“饥饿感”。这个词源自乔布斯在斯坦福大学毕业演讲中说过的一句名言，"Stay hungry， stay foolish"，这里的"hungry"，就是对低阈值环境很形象的一个说法，如果用它来表达一种教育方式，则是永远都要让孩子保持追求知识、探索世界、享受生活的“饥饿感”。
“饥饿感”是让孩子保持内驱力的良药，它能帮助我们实现一种平衡：让孩子既保有资源丰富带来的优点，又有吃苦的能力。随着孩子的成长，再配合一些需要意志力的体育锻炼和其他方式，这种平衡还会更加稳定。
也许，恨不得把一切美好都放到孩子面前是做父母的天性。但每当这时候，我们不得不提醒自己：对孩子来说，除了讲究，还得学会将就。毕竟，这漫长的一生，有时阳光明媚，有时风雨交加。请让孩子保持追求知识、探索世界、享受生活的“饥饿感”。
（摘自《东西儿童教育》）（编辑/紫苏）