关于睡眠的10个秘密

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1.睡眠中的呼吸暂停。这是一种常见的问题,打鼾就是出现这种问题的信号。出现这种情况的人,在睡了一晚上后也会感到没有得到休息。喉咙后部的组织会耷拉下来,影响呼吸的顺畅,此时睡着的人会突然被憋醒。最糟糕的情况是,一晚上发生数百次这样的情况,但是本人一点也不记得他们曾因此醒过来。治疗的方法是,用装置从鼻子往里送气,以保持气管的畅通。 Sleep apnea. This is a common problem, snoring is the signal of such a problem. This happens to people, after a night’s sleep will feel no rest. The tissue behind the throat will pull down, affecting the smooth breathing, then falling asleep will suddenly be aroused. In the worst case, there were hundreds of such episodes in a single night, but I did not remember at all that they woke up. Treatment is the device used to send air from the nose inside to keep the trachea open.
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