【摘 要】
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随着国家经济的不断发展、科技的不断进步,人们使用电脑等办公设备的时间在不断增加,处于亚健康的人数也在逐年增长,参与体育运动,促进身体健康显得尤为重要.国家针对公民目
【机 构】
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四川大学体育学院 四川 成都 610065
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随着国家经济的不断发展、科技的不断进步,人们使用电脑等办公设备的时间在不断增加,处于亚健康的人数也在逐年增长,参与体育运动,促进身体健康显得尤为重要.国家针对公民目前的身体健康现状颁发了一系列的重要文件,例如“健康中国2030”规划纲要、居家运动方案等.太极拳是其中重要的内容,在工作紧张的时期,每天进行一定量的太极拳、八段锦等运动锻炼,增强自身抵抗力,能产生自我调节的重要作用.太极拳作为中华优秀的传统运动项目之一,参与人群多,推广力度大,在特殊时期优势明显,具有宁心静气、增肌壮力的重要作用,对促进社会健康和个人发展具有重要意义.
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