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秋日午后，北京后海的一间酒吧。
我和姜昕面对面懒散地窝在临窗的沙发里，一转脸，就可以看见阳光下静静的什刹海。我们与其说是在采访不如说是在聊天。不知为什么，我似乎特别有表达的欲望，有好几次甚至打断了姜昕的谈话。直到现在，我也不明白是什么东西激发了我，只能说，和一位智慧而平和的女人聊天的的确确是一件过瘾的事。
这过程里，姜昕的手机每隔一会儿就有短信在闪，是她新婚的丈夫，那个优秀的鼓手发来的。姜昕一边看一边笑，甜蜜地嗔怪：“他就是这样，我独自去哪里他都不停地给我发短信，他说这样是为了让我时时刻刻不忘记他。男人有时候真像是孩子。”
一种知心的温暖和平静的幸福在我们身边淡淡弥漫开来……
学会原谅，还心灵以宁静和美好
我从来都不讳言，我谈过很多很多次恋爱，被甩过，也用过别人，被伤过，也伤过别人。一场又一场不得善终的爱情，曾经使我自怜而委屈：“为什么我总是这么背?”也因此，我有过恨，恨那些伤害过我的男人，也恨那些夺走我心爱的男人的女人。
说到这个，似乎不能不提到那场被渲染得沸沸扬扬的爱情，关于我、窦唯和王菲，我们三个人曾在一起纠缠了将近两年。因为窦唯的摇摆不定，因为王菲的苦苦坚持，整整两年的时间对我而言像一场炼狱。
决定和窦唯彻底分手以后，我曾清除了一些留有我们共同记忆的东西衣服、书籍、照片……惟有一个大笔记本，是窦唯送给我的礼物，后来成了我们俩共同的日记，我思量再三，还是舍不得将它烧毁。很久很久以后的一个下午，我偶尔又翻起了这本日记，无意间发现日记的最后两页的边角被浆糊粘住，我小心翼翼揭开以后，赫然发现窦唯的字迹：“当你写到这一页，如果我们还在一起，以后的日子就让我们一起用爱去填满，如果在你翻开这一页的时候我们分开了，那我想告诉你爱已成歌。”我的心里一阵温柔的潮水涌过，突然之间感到非常庆幸——我庆幸自己当初没有因为恨意烧毁这本日记，如果那样，我就永远不可能在很久以后的这个下午读到我曾深爱的男人写给我的话。
就在那个下午，我释然了，在释然之后，我发现在那些曾让我心碎神伤的爱情里，其实也有着许许多多的真挚与美好。
甚至对于王菲，当我以一种局外人的身份来看，我也释然了。她，也不过是一个为了爱而执著的女子，爱有什么错呢?执著有什么错呢，我们谁也没有故意要伤害谁，我们都没有错。
多年以后，我和窦唯在清晨的“永和豆浆”里邂逅，我们很自然地坐在一起喝着豆浆咬着油条，笑谈往事。曾经惊心动魄的一切经过时间的沉淀都已化作了早餐桌上的云淡风清。那一刻我的心里充满了感谢——感谢我们彼此都没有将仇恨作为那场感情的最后结局。
多年以后，一位曾经采访过窦唯的记者告诉我，窦唯曾对她说过：“无论什么时候，我都承认我曾是真的爱过姜昕。”我为这句话感到泪湿，是的，只要是彼此真的爱过，那所有的过程都是有价值的吧!即使是那些没有真心爱过我的男人，我也不恨了，谁没有一时的脆弱一时的迷失一时的虚假呢?谁没有因为一时的脆弱，迷失和虚假犯下错呢?请体谅人性的弱点吧!
对于所有让我上天堂也让我下地狱的爱情，我平静以对，因为现在我明白了任何一份感情出现问题，责任一定都是双方的。经常听见那些历尽情伤的女人说男人没有一个是好东西!说：什么是爱?那根本不存在。然而，我依然相信，这个世界上的许多东西，是因为相信而存在而美好，比如爱情。
对于所有伤过我或是被我伤过的男人或者女人，我原谅他人也原谅自己，我原谅，并不是说我有多博大有多宽容，我原谅，其实也是给自己的心一个解脱，给自己的眼睛一扇永远明亮的可以清晰地看见风景的窗——上天让我们经历爱情，并不是让我们在这爱里学会伤害，怀疑和仇恨，而是让我们学会成长，美好地成长。
懂得欣赏，每个人都是你进步的阶梯
小时候，我是一个嫉妒心特别重的孩子。有一次班级里选少先队小队长，坐在我前面的女孩子被选上了，我气得不得了，趁她站起来回答问题的时候，悄悄将她的凳子移开了，结果害她摔了一个大马叉。
长大以后，因为漂亮，因为有那么一点儿小才华，我就觉得所有的人都应该宠着自己，特别不能看见别人的长处。现在想想真是挺后怕的，如果一直是那样，我这辈子肯定是苦海无边。在这方面给我结结实实上了一课的人，是作家棉棉。
那一年，我和我当时的男友产生了一些误会，他很苦恼，去深圳出差的时候，几乎每个晚上都要去一家酒吧喝酒浇愁。当时棉棉就在这家酒吧做DJ，她几乎每个晚上都要放我唱的歌，这让我的男友觉得亲切，便和她聊了起来。棉棉长得不算漂亮，但是她是一个很智慧的女人，她的智慧征服了我的男友，他们产生了感情。
我在北京隐隐约约听说了这件事，非常气愤和难过。后来，我去广州参加一个颁奖活动，棉棉真有本事，她竟然查到了我在广州住哪一家酒店并且将电话打到了我的房间里。她说：“姜昕，我就是那个女人，我知道你特别恨我，但是你别挂电话，我觉得我们需要对话。”当时我一下子呆了，握着话筒一句话也说不出来。她又说：“这样吧，你先想一想，我过五分钟再打过来，如果你拒绝，我也不勉强。”过了五分钟，她又将电话打了过来，我深吸了一口气说：“好，你想和我说什么?”
我至今还清晰地记得棉棉和我说的话。她说：“姜昕，你知道吗?我特别喜欢听你的歌，我做梦都没想到会抢了你的男朋友，我很内疚。但是怎么说呢?我也真的是很爱他。不过令我悲哀的是我发现他其实真正爱的人不是我，而是你。我们俩一起逛街的时候，他会指着一条牛仔裤对我说：“姜昕穿上这条牛仔裤肯定特好看。”有时候早上起来，他看我穿衣服，也会说，“你真不会穿衣服，姜昕特懂穿衣之道。”我明白当一个男人这么说的时候，他的心一定还在你身上，我也没有傻到要和一个心还在别的女人身上的男人在一起。我给你打这个电话是想告诉你如果你还爱着他，你就一定可以将他找回来。还有一点就是：“咱们女人之间不要因为这种事情而彼此仇恨……”
我不得不承认棉棉的确是一个非常坦荡，大气的女人，那个晚上，我们聊了整整一夜，挂掉电话的时候，我们已是朋友。
和当年的那个男友，我们早已分手，而和棉棉，我们的友情持续到现在，并将继续持续下去。
我是多么庆幸当初没有在一气之下挂掉那个电话，如果那样，我将失去一个和一位优秀的女人对话并成为朋友的机会。我也就不会懂得只要你肯去欣赏，每一个人都有值得自己去学习的地方——即使这个人是你的情敌。
从那以后，我不再嫉妒了，我明白了嫉妒就像是一块蒙住眼睛的黑布，让你看不见别人的美好之处，久而久之人会变得庸俗、恶毒而绝望。而当你带着一颗欣赏之心去和别人相处时，你会发现人人都有值得学习借鉴的地方，而进步，往往就是在这个时候开始的。
如果这个世界上，每个人都能够去发现、欣赏别人的美好之处，这样相互激发，就会形成一种良 性互动的关系，世界将会因此变得美好!
拥有了自己，下一站是幸福
女人，似乎一辈子总难走出一个“情”字，很多女人将爱情当成自己的生命，自己的事业、自己活着的唯一支柱。
我也曾经是这样。总是在一段感情出现问题的时候，就会有许多人来追我，我就在那些追我的人中选出一个，开始一段新的感情，然后这段感情又不行了，我又开始下一段。就是这样一次又一次周而复始，这恋爱谈得我越来越麻木，空虚，迷茫……直到有一天，一位长辈很认真地对我说“姜昕，你先别忙着一天到晚谈恋爱，试着一个人好好生活一段时间，想清楚自己是个什么样的人，要的是一份什么样的感情什么样的生活，再去爱也不迟。”我真的感谢这位长辈。
于是那一年，我再一次结束了一段鸡肋般的爱情，一个人住在租来的房子里，每天和猫咪作伴，看书、写东西、听唱片，偶尔和知心的朋友在一起聊聊天，日子过得单纯而充实。我有了大把的时间可以用来沉淀、思考和领悟，一种属于自我的东西慢慢在内心生长起来了……以前，我的自信与自卑、欢乐与痛苦都建立在爱情的成与败，来与去上，而这一年，在爱情之外，我也能体会到自信、幸福和欢乐的感觉了，那是我自己给自己的，所以别人拿不走，所以特别长久。当我意识到自我所具备的力量时，我的心一下子变得踏实而有勇气，我不怕了——我找到了自己，找到了自己才能找到真正适合自己的那个人，找到了自己，即使没有爱情，我一样可以过得很好。
后来，我爱上了我现在的先生，其实我们在这之前是认识了十几年的好朋友，属于谁都没有多看谁一眼的那种。直到有一年的新年，我们在一间酒吧里遇上了，之后他就约我去郊外玩，当时彼此都没有什么别的想法，就是想和让自己看着顺眼的人去看看大自然，散散心。
那些日子我们隔三岔五就往郊外跑，慢慢地也开始聊天，越聊越深入，这一聊发现彼此有许多相似的地方。我们都同时发现对方根本不是交了十几年的那个朋友，完全是全新的一个人，这真让人惊喜。当然让我们相爱的原因还不止这个，而是我们都经历过许多次失败的爱情，但这些经历都没有破坏我们内心世界的纯净与美好，没有毁掉我们对爱情的信仰。他对我说：“我真喜欢你的内心世界。”
2009年5月，我们就结婚了。
也有人问过我，既然两个人在一起觉得好就在一起生活得了，干吗非得结婚呢?我说既然两个人都确定彼此相爱要相伴一生，干吗不结婚呢?
要换作从前，我还真不敢说这样的话，但是现在，我敢说了。现在我们的生活和婚前也没有什么区别，我们都给了彼此足够的自由，我不担心这种自由会让别人钻了空子。与其说我相信了男人，倒不如说我相信了自己，相信自己已经具备了抓住幸福的能力，相信自己具备了给予别人温暖和力量的能力。
当然，谁也无法确知未来会发生些什么，即使将来我们分开了，那也没有什么，最重要的是我已经拥有了属于自己的自信与力量——我相信自己会是一朵美丽的花，永远在生命的路途上静静地开着。
其实每个女人都可以是一朵花，到了80岁了也还是一朵花，因为这朵花开在你的心里，所以永远不败。
编辑 张秀格
我和姜昕面对面懒散地窝在临窗的沙发里，一转脸，就可以看见阳光下静静的什刹海。我们与其说是在采访不如说是在聊天。不知为什么，我似乎特别有表达的欲望，有好几次甚至打断了姜昕的谈话。直到现在，我也不明白是什么东西激发了我，只能说，和一位智慧而平和的女人聊天的的确确是一件过瘾的事。
这过程里，姜昕的手机每隔一会儿就有短信在闪，是她新婚的丈夫，那个优秀的鼓手发来的。姜昕一边看一边笑，甜蜜地嗔怪：“他就是这样，我独自去哪里他都不停地给我发短信，他说这样是为了让我时时刻刻不忘记他。男人有时候真像是孩子。”
一种知心的温暖和平静的幸福在我们身边淡淡弥漫开来……
学会原谅，还心灵以宁静和美好
我从来都不讳言，我谈过很多很多次恋爱，被甩过，也用过别人，被伤过，也伤过别人。一场又一场不得善终的爱情，曾经使我自怜而委屈：“为什么我总是这么背?”也因此，我有过恨，恨那些伤害过我的男人，也恨那些夺走我心爱的男人的女人。
说到这个，似乎不能不提到那场被渲染得沸沸扬扬的爱情，关于我、窦唯和王菲，我们三个人曾在一起纠缠了将近两年。因为窦唯的摇摆不定，因为王菲的苦苦坚持，整整两年的时间对我而言像一场炼狱。
决定和窦唯彻底分手以后，我曾清除了一些留有我们共同记忆的东西衣服、书籍、照片……惟有一个大笔记本，是窦唯送给我的礼物，后来成了我们俩共同的日记，我思量再三，还是舍不得将它烧毁。很久很久以后的一个下午，我偶尔又翻起了这本日记，无意间发现日记的最后两页的边角被浆糊粘住，我小心翼翼揭开以后，赫然发现窦唯的字迹：“当你写到这一页，如果我们还在一起，以后的日子就让我们一起用爱去填满，如果在你翻开这一页的时候我们分开了，那我想告诉你爱已成歌。”我的心里一阵温柔的潮水涌过，突然之间感到非常庆幸——我庆幸自己当初没有因为恨意烧毁这本日记，如果那样，我就永远不可能在很久以后的这个下午读到我曾深爱的男人写给我的话。
就在那个下午，我释然了，在释然之后，我发现在那些曾让我心碎神伤的爱情里，其实也有着许许多多的真挚与美好。
甚至对于王菲，当我以一种局外人的身份来看，我也释然了。她，也不过是一个为了爱而执著的女子，爱有什么错呢?执著有什么错呢，我们谁也没有故意要伤害谁，我们都没有错。
多年以后，我和窦唯在清晨的“永和豆浆”里邂逅，我们很自然地坐在一起喝着豆浆咬着油条，笑谈往事。曾经惊心动魄的一切经过时间的沉淀都已化作了早餐桌上的云淡风清。那一刻我的心里充满了感谢——感谢我们彼此都没有将仇恨作为那场感情的最后结局。
多年以后，一位曾经采访过窦唯的记者告诉我，窦唯曾对她说过：“无论什么时候，我都承认我曾是真的爱过姜昕。”我为这句话感到泪湿，是的，只要是彼此真的爱过，那所有的过程都是有价值的吧!即使是那些没有真心爱过我的男人，我也不恨了，谁没有一时的脆弱一时的迷失一时的虚假呢?谁没有因为一时的脆弱，迷失和虚假犯下错呢?请体谅人性的弱点吧!
对于所有让我上天堂也让我下地狱的爱情，我平静以对，因为现在我明白了任何一份感情出现问题，责任一定都是双方的。经常听见那些历尽情伤的女人说男人没有一个是好东西!说：什么是爱?那根本不存在。然而，我依然相信，这个世界上的许多东西，是因为相信而存在而美好，比如爱情。
对于所有伤过我或是被我伤过的男人或者女人，我原谅他人也原谅自己，我原谅，并不是说我有多博大有多宽容，我原谅，其实也是给自己的心一个解脱，给自己的眼睛一扇永远明亮的可以清晰地看见风景的窗——上天让我们经历爱情，并不是让我们在这爱里学会伤害，怀疑和仇恨，而是让我们学会成长，美好地成长。
懂得欣赏，每个人都是你进步的阶梯
小时候，我是一个嫉妒心特别重的孩子。有一次班级里选少先队小队长，坐在我前面的女孩子被选上了，我气得不得了，趁她站起来回答问题的时候，悄悄将她的凳子移开了，结果害她摔了一个大马叉。
长大以后，因为漂亮，因为有那么一点儿小才华，我就觉得所有的人都应该宠着自己，特别不能看见别人的长处。现在想想真是挺后怕的，如果一直是那样，我这辈子肯定是苦海无边。在这方面给我结结实实上了一课的人，是作家棉棉。
那一年，我和我当时的男友产生了一些误会，他很苦恼，去深圳出差的时候，几乎每个晚上都要去一家酒吧喝酒浇愁。当时棉棉就在这家酒吧做DJ，她几乎每个晚上都要放我唱的歌，这让我的男友觉得亲切，便和她聊了起来。棉棉长得不算漂亮，但是她是一个很智慧的女人，她的智慧征服了我的男友，他们产生了感情。
我在北京隐隐约约听说了这件事，非常气愤和难过。后来，我去广州参加一个颁奖活动，棉棉真有本事，她竟然查到了我在广州住哪一家酒店并且将电话打到了我的房间里。她说：“姜昕，我就是那个女人，我知道你特别恨我，但是你别挂电话，我觉得我们需要对话。”当时我一下子呆了，握着话筒一句话也说不出来。她又说：“这样吧，你先想一想，我过五分钟再打过来，如果你拒绝，我也不勉强。”过了五分钟，她又将电话打了过来，我深吸了一口气说：“好，你想和我说什么?”
我至今还清晰地记得棉棉和我说的话。她说：“姜昕，你知道吗?我特别喜欢听你的歌，我做梦都没想到会抢了你的男朋友，我很内疚。但是怎么说呢?我也真的是很爱他。不过令我悲哀的是我发现他其实真正爱的人不是我，而是你。我们俩一起逛街的时候，他会指着一条牛仔裤对我说：“姜昕穿上这条牛仔裤肯定特好看。”有时候早上起来，他看我穿衣服，也会说，“你真不会穿衣服，姜昕特懂穿衣之道。”我明白当一个男人这么说的时候，他的心一定还在你身上，我也没有傻到要和一个心还在别的女人身上的男人在一起。我给你打这个电话是想告诉你如果你还爱着他，你就一定可以将他找回来。还有一点就是：“咱们女人之间不要因为这种事情而彼此仇恨……”
我不得不承认棉棉的确是一个非常坦荡，大气的女人，那个晚上，我们聊了整整一夜，挂掉电话的时候，我们已是朋友。
和当年的那个男友，我们早已分手，而和棉棉，我们的友情持续到现在，并将继续持续下去。
我是多么庆幸当初没有在一气之下挂掉那个电话，如果那样，我将失去一个和一位优秀的女人对话并成为朋友的机会。我也就不会懂得只要你肯去欣赏，每一个人都有值得自己去学习的地方——即使这个人是你的情敌。
从那以后，我不再嫉妒了，我明白了嫉妒就像是一块蒙住眼睛的黑布，让你看不见别人的美好之处，久而久之人会变得庸俗、恶毒而绝望。而当你带着一颗欣赏之心去和别人相处时，你会发现人人都有值得学习借鉴的地方，而进步，往往就是在这个时候开始的。
如果这个世界上，每个人都能够去发现、欣赏别人的美好之处，这样相互激发，就会形成一种良 性互动的关系，世界将会因此变得美好!
拥有了自己，下一站是幸福
女人，似乎一辈子总难走出一个“情”字，很多女人将爱情当成自己的生命，自己的事业、自己活着的唯一支柱。
我也曾经是这样。总是在一段感情出现问题的时候，就会有许多人来追我，我就在那些追我的人中选出一个，开始一段新的感情，然后这段感情又不行了，我又开始下一段。就是这样一次又一次周而复始，这恋爱谈得我越来越麻木，空虚，迷茫……直到有一天，一位长辈很认真地对我说“姜昕，你先别忙着一天到晚谈恋爱，试着一个人好好生活一段时间，想清楚自己是个什么样的人，要的是一份什么样的感情什么样的生活，再去爱也不迟。”我真的感谢这位长辈。
于是那一年，我再一次结束了一段鸡肋般的爱情，一个人住在租来的房子里，每天和猫咪作伴，看书、写东西、听唱片，偶尔和知心的朋友在一起聊聊天，日子过得单纯而充实。我有了大把的时间可以用来沉淀、思考和领悟，一种属于自我的东西慢慢在内心生长起来了……以前，我的自信与自卑、欢乐与痛苦都建立在爱情的成与败，来与去上，而这一年，在爱情之外，我也能体会到自信、幸福和欢乐的感觉了，那是我自己给自己的，所以别人拿不走，所以特别长久。当我意识到自我所具备的力量时，我的心一下子变得踏实而有勇气，我不怕了——我找到了自己，找到了自己才能找到真正适合自己的那个人，找到了自己，即使没有爱情，我一样可以过得很好。
后来，我爱上了我现在的先生，其实我们在这之前是认识了十几年的好朋友，属于谁都没有多看谁一眼的那种。直到有一年的新年，我们在一间酒吧里遇上了，之后他就约我去郊外玩，当时彼此都没有什么别的想法，就是想和让自己看着顺眼的人去看看大自然，散散心。
那些日子我们隔三岔五就往郊外跑，慢慢地也开始聊天，越聊越深入，这一聊发现彼此有许多相似的地方。我们都同时发现对方根本不是交了十几年的那个朋友，完全是全新的一个人，这真让人惊喜。当然让我们相爱的原因还不止这个，而是我们都经历过许多次失败的爱情，但这些经历都没有破坏我们内心世界的纯净与美好，没有毁掉我们对爱情的信仰。他对我说：“我真喜欢你的内心世界。”
2009年5月，我们就结婚了。
也有人问过我，既然两个人在一起觉得好就在一起生活得了，干吗非得结婚呢?我说既然两个人都确定彼此相爱要相伴一生，干吗不结婚呢?
要换作从前，我还真不敢说这样的话，但是现在，我敢说了。现在我们的生活和婚前也没有什么区别，我们都给了彼此足够的自由，我不担心这种自由会让别人钻了空子。与其说我相信了男人，倒不如说我相信了自己，相信自己已经具备了抓住幸福的能力，相信自己具备了给予别人温暖和力量的能力。
当然，谁也无法确知未来会发生些什么，即使将来我们分开了，那也没有什么，最重要的是我已经拥有了属于自己的自信与力量——我相信自己会是一朵美丽的花，永远在生命的路途上静静地开着。
其实每个女人都可以是一朵花，到了80岁了也还是一朵花，因为这朵花开在你的心里，所以永远不败。
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