我40岁以后，失眠就上门来找我了。一个人长久地失眠，对夜晚会感到很恐慌，看到日落，暮色深沉，心事也凝重。
　　我被失眠这头怪兽囚禁在笼子里动弹不得。失眠已久，带乌青色的眼袋就会堆积起来，这岁月的缓缓垒叠，提前来临了。我本来长得也算慈眉善目，但失眠带来的疲惫和恍惚，让我的面相也被改变了。
　　在失眠的茫茫苦海里，我不是一个人在泅渡。老婆带我去一个张姓老中医那里求治，张老先生鹤发童颜，对我望闻听切诊治。在张老先生那里求治失眠症的人，还真是络绎不绝。我和这些人有久别重逢的亲切，我们是共同向失眠发起战斗的战友。我们相互交流失眠的感受和对付失眠的办法。有一个中年男人告诉我，他的失眠是遗传，他爷爷和父亲都有这毛病，这么说，失眠在基因里就决定了。另一个男人告诉我，一旦深夜里睡不着，他就起来打一把老式算盘，算多位数的乘除法，想把自己大脑搞得昏沉后入睡。我问他效果怎样，他苦笑道，起初还有效果，不过后来没啥作用了，相反自己还患上了强迫症，夜里睡不着时总要起来打算盘。
　　冬夜霜起，一个人望着深夜里酣然入睡的城市，还有不眠的灯火闪烁，心里也会涌起阵阵暖意来。
　　在这个城市的夜里，有两个人，半夜也时常醒来，他们是我的爸妈。我的爸妈，是这个城市早起的人。我爸是个节约的人，能不开灯时尽量不开灯，就坐在昏沉沉的夜里回忆往事，等晨曦一点一点擦亮天幕；我妈有时从米缸里摸出一个鸡蛋，早早去给我爸煮上。
　　中药的调理，似乎有了一点效果。但我对失眠发起的抵抗，主要还是靠加强运动，增强体质。我游泳，我散步。我睡前喝一杯牛奶，烫一次脚，在床上冥想自己已经进入了太空，望着这个淡蓝色的星球缓缓转动，我偶尔也浏览朋友圈里那些雞汤文字……我40岁以前的好睡眠，又从我故乡大地的沟沟壑壑里，从我从前的日子里，返回来找到了我，一把将我搂在美妙夜色里。
　　你睡好了么？这是我对你的问候。它当然是最好的礼物，有关生活的简朴，有关灵魂的安静。