【摘 要】
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通过查阅大量文献和调查结果发现，通过健美操练习，可以有效的缓解学习、生活中的压力，调节紧张的情绪；培养自信心，确立良好的自我意识，改善自我调控能力，培养乐观的情绪心境；提高女大
【机 构】
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四川师范大学体育学院,四川 成都,610101
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通过查阅大量文献和调查结果发现，通过健美操练习，可以有效的缓解学习、生活中的压力，调节紧张的情绪；培养自信心，确立良好的自我意识，改善自我调控能力，培养乐观的情绪心境；提高女大学生的表现欲；提高女大学生的认知能力；促使女大学生形成良好的人际关系；培养正确的面对挫折的心理品质及意志品质；有助于提高女大学生的竞争意识。因此在大学校园中广泛普及健美操运动对于改善、提高大学生的身心健康水平有着重要的现实价值。
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