智慧饮食对抗肥胖

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夏天让很多人食欲下降,所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对抗,但这样吃健康吗?是否隐含着肥胖陷阱?如何才是聪明选择呢? Summer allows many people to lose appetite, so often choose a lot of cool or light food to fight, but to eat healthy? Does it imply a fat trap? How is the smart choice?
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