【摘 要】
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如果你患有腰痛病,日常活动要多加注意,同时,可从生活细节入手减轻腰部负担。侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰
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如果你患有腰痛病,日常活动要多加注意,同时,可从生活细节入手减轻腰部负担。侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧,可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡,那样会加重背痛。
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