人的衰老是一种不可抗拒的自然规律，随着时间的延续与推进，人人都必然先后进入老年时期，但对于进入老年时期的感受，不同的人有着不同的想法，譬如“失落感”、“孤独感”等等。以我自己的感受来说，必须客观地从容面对，乐观处置，才能以人生第三次(学龄、工作、退休)的生活方式泰然地度过，本人在即将退休之前，为自己定下了一条规矩，即是退休了，而人的思想不能退休，要千方百计利用可以利用的一切时间，想办法找些“工作”来做。2001年退休之后，平时除了帮助老伴料理一些日常生活当中的家庭琐事外，“脑子”可不能休息，除了每天听广播、看电视新闻外，还参加一些社区的社会活动；整理自己认为家庭必须长期保留珍藏的有关资料。几年来，曾先后整理了锻炼健身的一套(五种)方法，摄成VCD片，与同仁们交流，并在2004年12月3日嘉兴电视台《桑榆情》栏目中专题播放。出门旅游时，注意导游的讲解，精心记录，回家后专门将照片分门别类，释字成册，图文并茂，历史珍藏。在2005年4月被中共嘉兴市委宣传部出版《漫步浙江》嘉兴专辑一书而入选7帧我家不同时期的照片，这是全市几百万户家庭中唯一的殊荣，国家替你珍藏家庭资料，内心深感欣慰。2005年8月12日～8月31日被获准参加由嘉兴市委宣传部、市文广局，市文明办、市妇联及南湖晚报联合主办，嘉兴博物馆承办的嘉兴市首届“家庭文化节”之“我家有宝”家庭收藏品展，当时参展作品有《小家》《国家》《世界》《婚嫁》《窗架》及《好妈妈》等6个系列10本相册，先后有98人次按捺不住激动的心情，在展品留言薄上题词留言85条，充分表达了对本展品的极大兴趣与爱好；2006年受-建设街道推荐，参加政协南湖区文史资料的编纂工作，现《南湖文史》1～4册已经出版。除了上述比较“静”的脑力劳动外，我还与老伴一起参加市老年体协自行车队比较“动”的活动，这样动静结合，比较全面地锻炼身体各个部位。自2003年以来，每周2～4天的自行车骑游活动本市五县二区是车队经常去的地方。2005年9月，还自愿组合7名队员，历时8天，先后去苏州、常熟、沙家浜、南通、无锡等地，不仅接受了新四军打击口寇侵略者的爱国主义教育，而且还品尝了正宗美味的阳澄湖大闸蟹，真是一次精神物质双丰收的自助体育活动。2007年8月，又受河南省洛阳市栾川县有关部门的邀请，相聚8名队员，携带“中国共产党诞生地，浙江嘉兴欢迎你”的横幅资料，25日从南湖革命纪念馆出发，先后途经湖州、广德、芜湖、巢湖、合肥、信阳、唐河、南阳、镇平等地，宣传嘉兴，沿途中还寻觅了当年红二十五军长征的足迹。车程骑游16天，行程1280公里，平均每天80公里，于9月9日到达栾川县，后经洛阳上火车返回嘉兴，前后共耗22天时间，先后经受日晒，雨淋、大风、路陡的考验。观赏了祖国大好河山的美景，真似一次象征性的长征体验，同时还接触了来自全国各地的骑游爱好者，相互切磋骑艺、交流感受、陶冶情操、扩大视野，为今后健身锻炼增加了不少知识。
　　每个人的生命只有一次，每个人的时间是均等的，每个人的健康是自己掌握的，我体会到原来某些慢性疾病，如：早搏及轻度高血压等，经过退休后几年来的“忙碌”，目前也已经消失了。所以要十分珍惜自己的生存权力，在这盛世安泰的社会里，只要按照自己的不同爱好，不同体质，量力而行，在同一个美好的社会环境里，能够修身养性地保持在你进入老年期有个良好的体魄，让病痛迟到几年、几十年，或许健康到永远。
　　
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