【摘 要】
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生活中,我们经常听到的一句话是:“压力好大啊!”每个人在生活中都有过压力:学习的压力、考试的压力、找工作的压力;父母期望的压力、朋友关系的压力;比赛、演讲、竞争等等带
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生活中,我们经常听到的一句话是:“压力好大啊!”每个人在生活中都有过压力:学习的压力、考试的压力、找工作的压力;父母期望的压力、朋友关系的压力;比赛、演讲、竞争等等带来的压力。一般认为,压力是可怕的,压力会导致焦虑、抑郁、拖延,是各种心理问题的罪魁祸首。然而,真是如此吗?这样看待压力的方式能帮助我们有效地应对压力吗?我们又该怎么对
Life, we often hear the sentence is: “pressure is great ah!” Everyone in life have had the pressure: the pressure of study, the pressure of exams, the pressure of looking for work; the pressure of parents’ expectations, friends The pressure of relations; the pressure of competition, speech, competition, etc. Generally believed that the pressure is terrible, the pressure will lead to anxiety, depression, delay, is the culprit of various psychological problems. However, is that true? How do we think about stress can help us deal with stress effectively?
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