【摘 要】
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浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病
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浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因此,了解些简单的健康知识,用五谷杂粮吃出健康的体质,也是对自己的身体负责。
Scented corn, golden millet gruel, fragrant soybeans has become the new favorite on the table, used to the fine flour, it is considered more nutritious coarse grains began to be favored. Experts believe that whole grains are the basis of daily diet, but also prevent the root cause of the disease. Therefore, to understand some simple health knowledge, using whole grains to eat a healthy constitution, is also responsible for their own body.
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