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你算过自己一天会制造多少垃圾吗？装早餐的塑料袋，中午的外卖盒子，下午的咖啡纸杯，下班回家还得收个快递……如果把一周的垃圾都积攒起来，蔚为壮观的场面，会不会让你感到“垃圾围城”的“罪孽深重”？而一位名叫Lauren Singer的纽约姑娘，在长达两年时间内仅仅制造了一小罐垃圾。这对汤蓓佳“刺激”很大，从此她开始在网上，向年轻人推广时尚、有趣的“零垃圾生活”。为此，法国NGO组织邀请她和其他各国16位青年代表，讨论如何应对气候变化。外媒称她为“中国零垃圾女孩”。
“升级打怪”，环保可以做得很潮很有趣
80后北京妞汤蓓佳，专业是商务英语，毕业后在外企工作，先后做过财务、销售等职业。如果没有从事环保公益，她可能始终都像大都市的普通白領精英一样，按部就班地工作、生活。
2016年9月的一天，汤蓓佳在豆瓣上看到一篇纽约女孩践行零垃圾生活的文章。这个名为Lauren Singer的姑娘，通过Zero Waste（零垃圾）生活方式，在长达两年的时间内仅仅制造了一小罐垃圾。文中还介绍了她的零垃圾理念和方法，但这并没有触动汤蓓佳，她只是觉得这女孩好棒，但自己做不到。毕竟，美国垃圾分类回收本来就比中国精细很多。
然而，一天后她的想法就变了。那天，汤蓓佳拍了3张照片。一张是中午的外卖，一个大盒子套着5个盒子。一张是晚上买的蔬果，不到10样东西用了4个塑料袋。一张是快递包裹，一包培根用了一个大泡沫箱、N个充气塑料袋和冰袋。而这些并非一天的全部垃圾：喝咖啡用的一次性杯子，午餐用的一打餐巾纸，洗手用的纸巾……
汤蓓佳发现，这些垃圾大多源于自己的生活习惯，懒得去市场就网购，包装免费还包邮;用纸巾擦嘴，餐厅无限供应;不想做饭就叫外卖，餐盒不过几块钱……
一次性用品更是数不胜数：一次性纸杯、矿泉水瓶、一次性外卖餐盒、一次性筷子、网购包装……虽然享受这些便捷没多贵甚至是免费的，可因此产生的垃圾、造成的污染以及气候恶化的后果，又有谁负担得起呢？那一刻，汤蓓佳又想到了那个纽约女孩，就算做不到和她一样零垃圾，有没有办法做到少垃圾呢？
汤蓓佳分析了家里的垃圾构成，比重最大的是塑料袋，那就从自备布袋买菜开始吧。她行动起来，从减少生活中的一次性用品做起，出门买菜带着棉布袋。再次去菜场的时候，卖家习惯性地要撕塑料袋，汤蓓佳指指布袋说：“阿姨，用这个。”对方很不解：“又不要钱，你干吗不用？”汤蓓佳说：“带回家没用就成垃圾了，这不也能帮您省点儿嘛。”几次之后，阿姨大老远看见她就喊：“袋子带了没啊？”
看着五颜六色的菜躺在布袋里，汤蓓佳感受到了一种久违的自然美。随手拍照发到朋友圈，意外地收获了很多赞。果蔬用布袋装，鱼肉、豆腐则装进保鲜盒。
塑料袋的问题解决之后，汤蓓佳开始攻克包装。她删除了最爱的外卖APP，下载做饭软件，撸起袖子自己做便当;和强烈的网购欲斗智斗勇，能在本地解决的绝不网购;在外就餐，自带餐具和杯子，还意外收获了立减2元的优惠;用手帕代替纸巾……
当然，这期间也有很多纠结和反复，手痒想抽纸巾，嘴馋想订外卖，每当此时，她就会按下暂停键，问问自己是否真的需要，然后再做决定。在实践了一段时间后，她发现把环保生活落地，并没有想的那么难。
以前在汤蓓佳印象中，做环保是苦闷、无趣的。而真的体验零垃圾生活方式之后，却发现这一切就像游戏世界里的打怪升级，可以不断拓宽实践领域。
为了减少空瓶容器的浪费，她想到了小时候帮妈妈打酱油的经历。每周带着瓶瓶罐罐，逛逛北京的有机农夫市集，购买散装的酱油、醋、洗衣液……不仅减少了玻璃、塑料等各种材质容器的浪费，而且纯手工制作、绝对自然清新。她觉得环保是很有趣、很有成就感的事情。
汤蓓佳的做法逐渐得到了一些朋友和网友的支持，后来她开始通过GoZeroWaste公众号，将自己有趣的环保体验一一记录下来，鼓舞更多人加入“零废弃”行列。
大胆辞职，向国人推广“零垃圾生活”
汤蓓佳在博文中写道：“为什么很多人觉得无法实现零垃圾生活？难道仅是因为西方人回收做得好？其实答案就在我们自身的日常生活中。据统计，每个人每天产生的生活垃圾有1.1公斤，拿北京2000万居住人口来算，一天产生2万吨垃圾，如果用大卡车装满，可以绕三环整整一周，而这仅仅是一天的量！一周呢？一个月呢？而这些垃圾围城的困境，最终会报应在谁的身上？毫无疑问，是人类自身。”
一次汤蓓佳到山东和浙江旅行，看到原本漂亮迷人的海滩上，到处是漂浮上来的塑料瓶等垃圾。当地渔民告诉她，如果海洋动物把水中的塑料袋当成食物吞食，甚至可能窒息而死。
汤蓓佳说，只是想想都令人心惊。“剁手一时爽，却需要世世代代来承受环境污染的代价，因此，零垃圾生活的实现，需要每位垃圾制造者行动起来。”
她向网友“科普”：其实“零垃圾生活”并非强调极致的零和百分百完美，并不需要你对生活做出颠覆性的改造，而是从“减垃圾”开始，回归“简生活”。
比如去年夏天，酷爱靓衣的汤蓓佳尝试打造“胶囊衣橱”，“13件衣服穿31天”让她意识到，自己的很多衣服都是闲置的，有的一次也没穿，有的只穿了一两次，而自己真正喜欢的并不多。本来担心不够穿，结果不仅数量足够还带来了小惊喜。她每天再也不用纠结穿什么了，就那么几件衣服，穿搭一目了然，既省时又省心。
这位原先面对满柜子衣服仍忍不住买买买的潮美女，第一次发现，克制住自己不必要的物欲，竟然是这么有成就感的一件事！痛快的断舍离，竟然比剁手还要爽！一份统计数据显示，有51%的人衣柜里有衣服是全新的，一次都没有穿过，连吊牌都没剪。她的经历和感悟被很多时尚女性点赞。很快，汤蓓佳的公众号引起不少人关注。不少文章阅读量达到10W 。
“升级打怪”，环保可以做得很潮很有趣
80后北京妞汤蓓佳，专业是商务英语，毕业后在外企工作，先后做过财务、销售等职业。如果没有从事环保公益，她可能始终都像大都市的普通白領精英一样，按部就班地工作、生活。
2016年9月的一天，汤蓓佳在豆瓣上看到一篇纽约女孩践行零垃圾生活的文章。这个名为Lauren Singer的姑娘，通过Zero Waste（零垃圾）生活方式，在长达两年的时间内仅仅制造了一小罐垃圾。文中还介绍了她的零垃圾理念和方法，但这并没有触动汤蓓佳，她只是觉得这女孩好棒，但自己做不到。毕竟，美国垃圾分类回收本来就比中国精细很多。
然而，一天后她的想法就变了。那天，汤蓓佳拍了3张照片。一张是中午的外卖，一个大盒子套着5个盒子。一张是晚上买的蔬果，不到10样东西用了4个塑料袋。一张是快递包裹，一包培根用了一个大泡沫箱、N个充气塑料袋和冰袋。而这些并非一天的全部垃圾：喝咖啡用的一次性杯子，午餐用的一打餐巾纸，洗手用的纸巾……
汤蓓佳发现，这些垃圾大多源于自己的生活习惯，懒得去市场就网购，包装免费还包邮;用纸巾擦嘴，餐厅无限供应;不想做饭就叫外卖，餐盒不过几块钱……
一次性用品更是数不胜数：一次性纸杯、矿泉水瓶、一次性外卖餐盒、一次性筷子、网购包装……虽然享受这些便捷没多贵甚至是免费的，可因此产生的垃圾、造成的污染以及气候恶化的后果，又有谁负担得起呢？那一刻，汤蓓佳又想到了那个纽约女孩，就算做不到和她一样零垃圾，有没有办法做到少垃圾呢？
汤蓓佳分析了家里的垃圾构成，比重最大的是塑料袋，那就从自备布袋买菜开始吧。她行动起来，从减少生活中的一次性用品做起，出门买菜带着棉布袋。再次去菜场的时候，卖家习惯性地要撕塑料袋，汤蓓佳指指布袋说：“阿姨，用这个。”对方很不解：“又不要钱，你干吗不用？”汤蓓佳说：“带回家没用就成垃圾了，这不也能帮您省点儿嘛。”几次之后，阿姨大老远看见她就喊：“袋子带了没啊？”
看着五颜六色的菜躺在布袋里，汤蓓佳感受到了一种久违的自然美。随手拍照发到朋友圈，意外地收获了很多赞。果蔬用布袋装，鱼肉、豆腐则装进保鲜盒。
塑料袋的问题解决之后，汤蓓佳开始攻克包装。她删除了最爱的外卖APP，下载做饭软件，撸起袖子自己做便当;和强烈的网购欲斗智斗勇，能在本地解决的绝不网购;在外就餐，自带餐具和杯子，还意外收获了立减2元的优惠;用手帕代替纸巾……
当然，这期间也有很多纠结和反复，手痒想抽纸巾，嘴馋想订外卖，每当此时，她就会按下暂停键，问问自己是否真的需要，然后再做决定。在实践了一段时间后，她发现把环保生活落地，并没有想的那么难。
以前在汤蓓佳印象中，做环保是苦闷、无趣的。而真的体验零垃圾生活方式之后，却发现这一切就像游戏世界里的打怪升级，可以不断拓宽实践领域。
为了减少空瓶容器的浪费，她想到了小时候帮妈妈打酱油的经历。每周带着瓶瓶罐罐，逛逛北京的有机农夫市集，购买散装的酱油、醋、洗衣液……不仅减少了玻璃、塑料等各种材质容器的浪费，而且纯手工制作、绝对自然清新。她觉得环保是很有趣、很有成就感的事情。
汤蓓佳的做法逐渐得到了一些朋友和网友的支持，后来她开始通过GoZeroWaste公众号，将自己有趣的环保体验一一记录下来，鼓舞更多人加入“零废弃”行列。
大胆辞职，向国人推广“零垃圾生活”
汤蓓佳在博文中写道：“为什么很多人觉得无法实现零垃圾生活？难道仅是因为西方人回收做得好？其实答案就在我们自身的日常生活中。据统计，每个人每天产生的生活垃圾有1.1公斤，拿北京2000万居住人口来算，一天产生2万吨垃圾，如果用大卡车装满，可以绕三环整整一周，而这仅仅是一天的量！一周呢？一个月呢？而这些垃圾围城的困境，最终会报应在谁的身上？毫无疑问，是人类自身。”
一次汤蓓佳到山东和浙江旅行，看到原本漂亮迷人的海滩上，到处是漂浮上来的塑料瓶等垃圾。当地渔民告诉她，如果海洋动物把水中的塑料袋当成食物吞食，甚至可能窒息而死。
汤蓓佳说，只是想想都令人心惊。“剁手一时爽，却需要世世代代来承受环境污染的代价，因此，零垃圾生活的实现，需要每位垃圾制造者行动起来。”
她向网友“科普”：其实“零垃圾生活”并非强调极致的零和百分百完美，并不需要你对生活做出颠覆性的改造，而是从“减垃圾”开始，回归“简生活”。
比如去年夏天，酷爱靓衣的汤蓓佳尝试打造“胶囊衣橱”，“13件衣服穿31天”让她意识到，自己的很多衣服都是闲置的，有的一次也没穿，有的只穿了一两次，而自己真正喜欢的并不多。本来担心不够穿，结果不仅数量足够还带来了小惊喜。她每天再也不用纠结穿什么了，就那么几件衣服，穿搭一目了然，既省时又省心。
这位原先面对满柜子衣服仍忍不住买买买的潮美女，第一次发现，克制住自己不必要的物欲，竟然是这么有成就感的一件事！痛快的断舍离，竟然比剁手还要爽！一份统计数据显示，有51%的人衣柜里有衣服是全新的，一次都没有穿过，连吊牌都没剪。她的经历和感悟被很多时尚女性点赞。很快，汤蓓佳的公众号引起不少人关注。不少文章阅读量达到10W 。