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摘要：为了培养更多的技能人才，国家大力推进技工教育。因此，技工院校的学生需要具备良好的身体素质，才能与未来的工作相适应。这里就需要注重培养技工院校学生的体育锻炼意识，通过增加锻炼实现身体素质的提高。所以教师要积极安排学生的校外体育锻炼内容，调动学生锻炼的积极性，不仅要帮助学生掌握专业技术，还要帮助学生形成强健的体格。本文对技工院校校外体育锻炼模式构建进行简要讲述，同时对实施结果研究进行一定的分析。
关键词：技工院校;体育锻炼;模式构建;效果探究
中图分类号：G4 文献标识码：A
[正文]技工院校与普通院校有所不同。技工院校的根本任务主要是培养学生具有专业性技能，所以在培养技术性复合人才时学校就必须注重学生的素质教育，提高學生的素质能力。同时，技工院校是国家技术人才培养的一大重要部分，在培养人才的基础上，提高学生的体质是十分有必要的，这对于学生进行技术掌握有积极的辅助作用。因此技工院校不仅要在校内关注学生的体育锻炼，校外的体育锻炼模式也要积极构建。
一、校外体育锻炼模式构建
校外体育锻炼是指学生在课余时间（比如课后，周末，寒暑假等）进行的体育锻炼.以增强学生的身体素质为目标，充分利用社体育设施，公共体育活动中心等资源，建在进行体育锻炼时.应注意锻炼内容的多样化，以全面提高身体的符项机能。基于未来发展的需要，校外体育锻炼模式应该根据不同学生的发展需求，进行针对性的设计，设计多种模式符合不同学生的本身需要，根据学生的特点和爱好进行恰当的锻炼，从而促进锻炼习惯的养成，满足学生的不同体育需求。
1.1个体针对锻炼模式
针对不同学生的锻炼习惯和身体素质进行针对性的指导，这种模式具有较强的针对性，一些体重较高的学生可以采用这种模式。
1.2比赛模式
可以鼓励学生在校外组织小型体育比赛，比如拔河，乒乓球等，激发学生的体育锻炼意识，这都培养学生的身体素质，在合作中也能增进学生们的感情。
1.3.家庭式锻炼模式
放假期间在家中教师可以帮助设计一些合理的锻炼计划，或者在家庭周围的小区积极参与一些锻炼活动或者进行家庭旅游，帮助学生养成锻炼的习惯。
1.4伙伴式锻炼模式
教师可以鼓励学生们和自己的朋友进行组队，有引力进行喜欢的体育运动。在锻炼身体的同时，又增加了运动的乐趣，比如打羽毛球、篮球等。
二、校外体育锻炼模式实施效果分析
2.1增强体质，促进发育
通过构建体育锻炼模式，满足了学生的身体活动需求，促进了学生的生长发育，对于学生的健康发展具有积极作用，因此，大力提倡体育锻炼是十分有必要的。校内的体育课远远不能满足学生的锻炼需求，因此注重校外的课外锻炼是十分有用的，因此，为了满足人体生命活动的需要，学校也要注重学生的校外锻炼，帮助学生进行恰当的，适宜的体育锻炼，避免错误体育锻炼方式带来的危害。
2.2建立群体意识，培养人际交往能力
校外体育锻炼模式中的比赛模式和伙伴式锻炼模式都是和人一起进行的体育锻炼模式，这必然需要和成员有一定的联系，期间一定有语言交往，所以在这样体育锻炼模式中对于培养学生的群体意识和人际交往能力都有一定的帮助，可以增强学生们的感情交流，养成良好的体育习惯。
比如，在打篮球这项体育运动中，需要各个队员之间相互配合，通过队员与队员的默契打出好结果，这就需要强烈的群体意识和快速的反应能力，因此利用伙伴式锻炼模式进行体育运动对于学生的反应能力和群体意识有很大的帮助。而且打篮球这项体育运动，需要较强的体力才能保证比赛的参与度，需要长时间的体力支持，所以各种体育锻炼之间是相互促进，相辅相成的。
2.3培养爱好，激发潜能
进行合理的校外体育锻炼模式有利于学生培养学生的兴趣爱好，在逐渐尝试不同的体育运动过程中，找到自己喜欢的运动，尽情发挥自己的潜能，在不断的运动中使学生的体育素质进一步提高。有些具有体育才能的学生，在体育锻炼中，可以带领和帮助其他学生进行合理的体育锻炼。
比如，在健美操这项运动中，记忆力强和肢体灵活的同学可以在队伍前方带领同伴们一起，使集体运动更加和谐，这样不仅对其他同学提供了帮助，还把个人自身的优点发挥了出来，增强了学生的自信心。同时，学生在选择锻炼项目时，也一定存在群体差异，而这些差异，正是由于学生差异出现的，正是因为这些差异才会使学生激发不同体育方面的潜能。因此，合理的锻炼模式对学生体育发展有促进作用。
[结束语]技工院校属于高中阶段，校内有明确的的体育锻炼要求和体育教学任务目标，但是仅仅在校内进行体育运动是远远不够的，学生也应该注重校外的体育锻炼，增强自我管理意识。因此，学校构建校外体育锻炼模式是十分有必要的，所以技工学校体育锻炼模式不仅仅要构建，还要在原有的基础上不断的创新和探索新的锻炼模式，帮助学生提高总体综合素质，不断把新模式应用到教学准备中。
参考文献
[1]于蕴.课余活 动行为对技工院校学生终身体育意识培养的影响[].长沙民政职业技术学院
[2] 邢晓虎对河北省高职院校学生活动现状及其影响因素的研究[D]河北师范大学，2007.
关键词：技工院校;体育锻炼;模式构建;效果探究
中图分类号：G4 文献标识码：A
[正文]技工院校与普通院校有所不同。技工院校的根本任务主要是培养学生具有专业性技能，所以在培养技术性复合人才时学校就必须注重学生的素质教育，提高學生的素质能力。同时，技工院校是国家技术人才培养的一大重要部分，在培养人才的基础上，提高学生的体质是十分有必要的，这对于学生进行技术掌握有积极的辅助作用。因此技工院校不仅要在校内关注学生的体育锻炼，校外的体育锻炼模式也要积极构建。
一、校外体育锻炼模式构建
校外体育锻炼是指学生在课余时间（比如课后，周末，寒暑假等）进行的体育锻炼.以增强学生的身体素质为目标，充分利用社体育设施，公共体育活动中心等资源，建在进行体育锻炼时.应注意锻炼内容的多样化，以全面提高身体的符项机能。基于未来发展的需要，校外体育锻炼模式应该根据不同学生的发展需求，进行针对性的设计，设计多种模式符合不同学生的本身需要，根据学生的特点和爱好进行恰当的锻炼，从而促进锻炼习惯的养成，满足学生的不同体育需求。
1.1个体针对锻炼模式
针对不同学生的锻炼习惯和身体素质进行针对性的指导，这种模式具有较强的针对性，一些体重较高的学生可以采用这种模式。
1.2比赛模式
可以鼓励学生在校外组织小型体育比赛，比如拔河，乒乓球等，激发学生的体育锻炼意识，这都培养学生的身体素质，在合作中也能增进学生们的感情。
1.3.家庭式锻炼模式
放假期间在家中教师可以帮助设计一些合理的锻炼计划，或者在家庭周围的小区积极参与一些锻炼活动或者进行家庭旅游，帮助学生养成锻炼的习惯。
1.4伙伴式锻炼模式
教师可以鼓励学生们和自己的朋友进行组队，有引力进行喜欢的体育运动。在锻炼身体的同时，又增加了运动的乐趣，比如打羽毛球、篮球等。
二、校外体育锻炼模式实施效果分析
2.1增强体质，促进发育
通过构建体育锻炼模式，满足了学生的身体活动需求，促进了学生的生长发育，对于学生的健康发展具有积极作用，因此，大力提倡体育锻炼是十分有必要的。校内的体育课远远不能满足学生的锻炼需求，因此注重校外的课外锻炼是十分有用的，因此，为了满足人体生命活动的需要，学校也要注重学生的校外锻炼，帮助学生进行恰当的，适宜的体育锻炼，避免错误体育锻炼方式带来的危害。
2.2建立群体意识，培养人际交往能力
校外体育锻炼模式中的比赛模式和伙伴式锻炼模式都是和人一起进行的体育锻炼模式，这必然需要和成员有一定的联系，期间一定有语言交往，所以在这样体育锻炼模式中对于培养学生的群体意识和人际交往能力都有一定的帮助，可以增强学生们的感情交流，养成良好的体育习惯。
比如，在打篮球这项体育运动中，需要各个队员之间相互配合，通过队员与队员的默契打出好结果，这就需要强烈的群体意识和快速的反应能力，因此利用伙伴式锻炼模式进行体育运动对于学生的反应能力和群体意识有很大的帮助。而且打篮球这项体育运动，需要较强的体力才能保证比赛的参与度，需要长时间的体力支持，所以各种体育锻炼之间是相互促进，相辅相成的。
2.3培养爱好，激发潜能
进行合理的校外体育锻炼模式有利于学生培养学生的兴趣爱好，在逐渐尝试不同的体育运动过程中，找到自己喜欢的运动，尽情发挥自己的潜能，在不断的运动中使学生的体育素质进一步提高。有些具有体育才能的学生，在体育锻炼中，可以带领和帮助其他学生进行合理的体育锻炼。
比如，在健美操这项运动中，记忆力强和肢体灵活的同学可以在队伍前方带领同伴们一起，使集体运动更加和谐，这样不仅对其他同学提供了帮助，还把个人自身的优点发挥了出来，增强了学生的自信心。同时，学生在选择锻炼项目时，也一定存在群体差异，而这些差异，正是由于学生差异出现的，正是因为这些差异才会使学生激发不同体育方面的潜能。因此，合理的锻炼模式对学生体育发展有促进作用。
[结束语]技工院校属于高中阶段，校内有明确的的体育锻炼要求和体育教学任务目标，但是仅仅在校内进行体育运动是远远不够的，学生也应该注重校外的体育锻炼，增强自我管理意识。因此，学校构建校外体育锻炼模式是十分有必要的，所以技工学校体育锻炼模式不仅仅要构建，还要在原有的基础上不断的创新和探索新的锻炼模式，帮助学生提高总体综合素质，不断把新模式应用到教学准备中。
参考文献
[1]于蕴.课余活 动行为对技工院校学生终身体育意识培养的影响[].长沙民政职业技术学院
[2] 邢晓虎对河北省高职院校学生活动现状及其影响因素的研究[D]河北师范大学，2007.