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本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法，通过对厦门市少体校篮球队员的心理训练的实验．得出：通过。理训练的队员在得分、篮板、抢断、助攻等方面与对照组存在着显著性差异。并对队员发放问卷，从心理定位、目标设定、自我效能、情绪控制、认知重组等方面分析原因：从而给出建议：训练中加入心理训练，训练中应该发挥“学生”作为主人翁的地位，心理训练还要循序渐进，形成系统性，才能出效果。