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短跑项目是一项对运动员速度和力量要求比较强的项目,在短跑的专项中,下肢力量训练放在首要位置。但是下肢力量训练只有与技术相结合才能发挥最好的效果。所以,想要使下肢力量训练达到最好的效果就与专项技术的完善和专项技术结构的调整有一定关系。我们应当根据下肢力量训练的特点和青少年在发展过程中的问题想结合,根据研究短跑运动员的下肢力量训练方法,从而探究青少年短跑运动员下肢训练的实效性,从科学的角度寻找出适合青少年短跑运动员力量训练的最佳方式。