【摘 要】
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15.傅元虚抱顶诀[题解] 傅元虚,明朝人。 顶,指顶门,上丹田异名。[语释] 自然端直盘坐,将两手掌相互摩擦至热,即按抱顶门,闭目凝神,以“吹”字、“呵”字吐气,意引气上入泥
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15.傅元虚抱顶诀[题解] 傅元虚,明朝人。 顶,指顶门,上丹田异名。[语释] 自然端直盘坐,将两手掌相互摩擦至热,即按抱顶门,闭目凝神,以“吹”字、“呵”字吐气,意引气上入泥宫穴,然后深呼吸17次。 此法治头昏。 16.孙玄虚乌龙探爪形[题解] 孙玄虚,元代人。
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