防鼾声、腿肚抽筋法

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(一)防止鼾声妙法 鼾声,俗称睡觉打呼噜。打呼噜的人,常因影响周围人睡觉而苦恼。这里告诉你一法试一试:请把一只枕头放在下巴底下,使嘴闭上,再用手按住。这样连睡几小时一般可不打呼噜。 (A) to prevent snoring magic method snoring, commonly known as sleep snoring. Snoring, often because of the impact of people around to sleep distressed. Here to tell you a try: Please put a pillow under the chin, mouth closed, then hand hold. This can not even snoring a few hours sleep.
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