【摘 要】
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聂荣臻(1899—1992年),最后一位去世的开国元帅,享年93岁.聂荣臻的身体在十大元帅中算是比较差的,能如此长寿,与其养生之道有莫大关系.rn注重体育锻炼rn聂荣臻从小喜欢各项体育活动,如足球、网球、浪桥、平台、杠子等,都会积极参加.聂荣臻在四川省江津县立中学读书时即是校学生足球队的核心运动员,曾担任足球队的队长,尤其擅长守门.当时江津县立中学附近有黔军驻守,黔军中也有部分人喜欢足球,他们听说县立中学有足球队,便经常前来与聂荣臻的足球队踢球.
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聂荣臻(1899—1992年),最后一位去世的开国元帅,享年93岁.聂荣臻的身体在十大元帅中算是比较差的,能如此长寿,与其养生之道有莫大关系.rn注重体育锻炼rn聂荣臻从小喜欢各项体育活动,如足球、网球、浪桥、平台、杠子等,都会积极参加.聂荣臻在四川省江津县立中学读书时即是校学生足球队的核心运动员,曾担任足球队的队长,尤其擅长守门.当时江津县立中学附近有黔军驻守,黔军中也有部分人喜欢足球,他们听说县立中学有足球队,便经常前来与聂荣臻的足球队踢球.
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程先生前几天因受寒后出现鼻塞、咽喉痛、咳嗽、咳少量黏液痰症状,无发热,到医院就诊,做血常规显示白细胞总数和中性粒细胞数均在正常范围。程先生要求医生给他使用抗菌药物,医生说从病史和血检查结果表明不属于细菌感染,所以没必要使用抗菌药物。程先生不免疑惑:哪些疾病可使用抗菌药物?又该如何正确使用抗菌药物? 其实,了解以下内容后,上面的问题就迎刃而解了。只有细菌感染性疾病才用抗菌药物 抗菌药物指对病原微
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