我很喜欢一个字：“淡”。“淡”字蕴含很多人生哲理。淡是一种宁静，是明月松间，清泉石上的飘逸；淡是一种大气，是海纳百川，有容乃大的胸襟；淡是一种镇定，是竹杖芒鞋萧瑟处，归去!也无风雨也无情的从容。
　　人到晚年要淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走；若不自觉，专注追名逐利，把名利当包袱来背，定会越背越沉重，压得你喘不过气来。
　　人到晚年要淡忘年龄。有人忌讳年高，常把“老了”、“不中用了”挂在嘴边，会给自身健康笼罩上阴影，对身体产生消极影响。只要淡忘年龄，从心理上解放出来，我们必将再次拥有青春。
　　人到晚年要淡忘形体。庄子说：“养老者忘形。”就是说，修身养性应忘却自己衰老形体的存在。遇病能正确面对，不悲观、不焦虑、不消极，积极治疗，自然有利于战胜病魔。
　　人到晚年要淡漠荣辱。人生道路是曲折的，有过理想和失望，有过喜悦与忧伤，也有过光荣与屈辱；不要把个人得失耿耿于怀，对荣辱更应置之度外，做到宠辱不惊。
　　人到晚年要淡化衣食。对于起居饮食，不要要求过高。要正视老年生理的变化，注意幽静，衣当保暖，吃宜清淡，不可追求奢侈挥霍，不放纵饮食口欲，避免因此而伤害身心。
　　人到晚年要淡薄情怀。一切喜怒哀乐之事，都宜淡然若忘，使神情超脱。
　　“淡”字“水”字旁是两团火的“炎”字。炎症的炎，只有看淡了才能消炎。所以人常说，看得淡一点，伤得少一点。“淡”字，去掉七个点之后，剩下的是两个“人”字，人与人之间有大小之异、高低之别、上下之分，如此洞察世情，自然淡定地生活。
　　“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真。”生活最真的滋味也在“淡”字中得以体现。淡妆素面，才出绝色佳丽；天高云淡，方能阳光普照；淡淡花香，才品得出空谷幽兰的高洁；淡泊人生，才能度过漫漫岁月长河。“淡泊明志，宁静致远”，是每个人都向往的境界，我也正朝这方面努力地追寻。
　　(责编：孙展)