【摘 要】
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晨练中有许多人在背撞大树健身。人体背部是体育活动中很少涉及的地方,特别是患有腰背痛、肩胛酸痛等慢性病者,通过撞树可以起到治病健身的作用。左邻花甲之年的高老先生对
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晨练中有许多人在背撞大树健身。人体背部是体育活动中很少涉及的地方,特别是患有腰背痛、肩胛酸痛等慢性病者,通过撞树可以起到治病健身的作用。左邻花甲之年的高老先生对我说:“以前身体不是这痛,就是那有毛病,我就试着撞树,坚持二、三年了,每天撞树3、4百下,后背的腰、肾、肩部都撞到,现在哪也不疼了。”此法中老年较为适宜。撞树在科学上和医学上均认为是行之有效的健身之法。
There are many people in morning exercises hit the tree fitness. Body back is rarely involved in sports activities, especially those suffering from low back pain, scapular pain and other chronic diseases, through the tree can play a role in healing fitness. Mr. Gao, the old man of the left, said to me: “In the past, the body was not the pain, that was the fault. I tried to hit the tree, insisted for two or three years. The waist, kidney, shoulders are hit, and now it does not hurt. ”This method is more suitable for older people. Crashing trees are both scientifically and medically considered effective fitness methods.
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