大学生体育锻炼与心理韧性关系研究

来源 :新教育时代电子杂志(教师版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:xndrz1985
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采用体育活动等级量表和成人心理韧性量表对300名在校大学生进行问卷调查,结果显示:大学生的体育锻炼存在性别差异,心理韧性不存在性别差异;大学生在锻炼时间方面,不同的锻炼时间对大学生心理韧性有显著差异,61-90分钟的体育锻炼对培养和提升心理韧性最佳。在锻炼频次上面,不同的锻炼次数对大学生心理韧性有显著差异,每周4-5次的体育锻炼对培养和提升心理韧性最佳。由此可知大学生体育锻炼可以培养和提升心理韧性。
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