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在生活中,不管你是已获成功的社会名流,还是正处于求学期的学生或奋斗期的职场白领,我们每个人其实都面临着诸多压力,这些压力来自于工作、学业、情感、人际交往、家庭等,诸如繁重的工作压得你喘不过气、较劲的学业令你寝食难安、纠结的情感问题让你痛苦不堪、复杂的人际交往使你头皮发麻、棘手的家庭琐事更搅得你心烦意乱——对此种种,你很无奈,觉得自己生活得非常辛苦.