论文部分内容阅读
现代生理学表明:人从出生到成年,肌肉会不断变粗,变得更加有力,至30岁左右达到高峰.此后,随着年龄的增加,肌肉渐渐变细,力量也逐渐减弱.其中,随着年龄的增加而力量下降明显的是背肌、腰肌和下肢肌,这也是人进入老年后出现驼背、步态不稳、容易跌跤的原因之一.可见,俗话所说的“树枯根先竭,人老腿先衰”,有一定科学依据.