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目的 研究全睡眠剥夺(30 h)后不同时长恢复性小睡的睡眠结构差异以及对随后睡眠惯性期认知能力的影响.方法 选择10名健康男性志愿者,年龄(20.8±2.1)岁,进行自身前后对照性试验研究.试验分为2个阶段,第一阶段是30 h全睡眠剥夺后进行20 min小睡(20 min小睡组),第二阶段为30 h睡眠剥夺后进行2h小睡(2h小睡组),两个阶段试验之间正常作息1周.小睡期间进行多导睡眠图(PSG)监测,观察睡眠进程及睡眠结构.分别在唤醒后5、30、50 min进行认知功能测试,包括持续注意试验、Stroop词色干扰试验、数字相加试验.结果 (1)睡眠剥夺后,两组均可见睡眠潜伏期缩短.20 min小睡组的睡眠结构主要为非快速眼球运动睡眠中的1期和2期；而与健康人睡眠结构比较,2h小睡组睡眠结构中慢波睡眠比例增加,快速眼球运动睡眠比例减少.(2)睡眠惯性对认知行为学的影响:与基线值比较,两组在不同时长恢复性小睡后睡眠惯性期均出现持续注意力、选择注意力、计算力的下降[ CPT正确反应数(次/3 min):371.8±21.3与334.4±22.4、373.2±19.0与323.7±23.8,t=10.443、7.774,均P＜0.01；Stroop词色干扰试验干扰分(分):20.3±1.5与17.3±1.0、21.5±0.8与16.1±1.4,t=8.478、4.934,均P＜0.05;数字相加试验完成时间(s):222.2±13.2与266.6±23.7、226.3±10.9与267.6±23.4,t =5.748、6.685,均P＜0.01].与20 min小睡组比较,2h小睡组虽然在睡眠惯性早期(唤醒后5 min)认知功能受损更重,但恢复更快(唤醒后30 min即完全恢复).结论 (1)青年男性在经历30 h全睡眠剥夺后不同时长的恢复性小睡,在其睡眠结构、唤醒时的睡眠分期上差异有统计学意义.(2)恢复性小睡后睡眠惯性对持续注意力、选择注意力、计算力等认知功能产生负性影响.(3)过分片段化的睡眠并不利于机体的恢复.