现在女性出现的很多皮肤问题是由于过度清洁造成的，正确洗脸才是保持皮肤健康的关键。
　　清水洗脸亦可以，过度清洁反易过敏
　　有些人会担心，现在空气不好，在外头忙了一天，脸上不知道有多少脏东西，不彻底洗干净，肯定对皮肤不好。
　　四川大学华西医院皮肤科主任医师李利指出，清水就可以把颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、金属或非金属的氧化物洗干净。只有用了防晒产品、化妆品才需要卸妆和洁面。比如有位女士，坚持了很多年早晚洗面奶 晚上卸妆的习惯，硬生生把自己从健康皮肤变成了敏感性皮肤。而且清洁产品用得太勤了，还会导致皮肤经常发红、发烫。
　　角质层是皮肤有益屏障，反复洗会破坏健康肌肤
　　皮肤里面有天然的保护层——角质层。皮肤表面是一些将要脱落的角质细胞，这些角质细胞里有质地坚硬的角蛋白，当它破碎后会释放很多脂质，填充在细胞之间起到类似城墙中灰浆的作用，从而保护皮肤。
　　用一次清洁产品，会把角质层洗掉一点。而角质形成细胞从基底层移至角质层脱落的时间需要28天，新的角质层还没来得及长出来，又把老的洗掉了，角质层越洗越薄，还如何保护皮肤呢？
　　脸上出油不是洗得掉的，还需调整生活饮食
　　不少女性觉得自己脸上整天油汪汪的，不用洗面奶怎么出门见人？
　　李利指出，这又是个误区，脸上的油脂不是靠洗就洗得掉的。经常出油的肤质，还需要靠飲食、生活、作息等多方面的调整，严重的还要用药。
　　正确的洗脸频率是早晚各洗一次，但没必要每次都用洁面产品，因为再温和的洗面产品，次数用得多，也会让皮肤屏障受到影响，破坏原有的皮肤生态平衡。
　　由于自然状态皮肤表面pH偏弱酸性，pH过高皮肤屏障会受损，所以洁面产品最好选择弱酸性或中性。不妨选择有保湿作用的洁面产品，既能洗干净脸，还兼顾维护皮肤屏障功能。
　　洁面产品该如何正确使用？
　　一般情况：只用基础护肤品，或低倍数的防晒剂、化淡妆（粉饼、口红、眉笔），用毛巾浸清水多擦洗几次即可。
　　涂了防晒霜或化了妆：要用洗面奶或温和的卸妆水;用了油包水的粉底液、BB霜、CC霜、隔离霜、高倍数的防晒剂、油彩舞台妆等浓妆者，要用卸妆油 洗面奶。
　　原则上尽量化淡妆，用扑粉、粉饼等比用含很多油的粉更好。
　　洗脸该用温水、热水还是冷水？
　　没有哪种水温对所有皮肤都好，水温的选择要根据个人具体肤质来定。
　　油性皮肤：热水（不要太烫），或先用热水清洗油脂，再用凉水收缩毛孔。
　　干性皮肤：室温水或偏温的水。
　　敏感皮肤：室温水或偏凉的水。
　　混合型皮肤：先温水再冷水。