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其他文献
人在步入老年后,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下3个时段。  早养胃 早上7~9点,是一天中阳气最旺的时候,营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料,从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。但需要注意以下3点:1.早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅,“内伤脾胃,百病由生”。2.搭配合理。要有干有稀,包括谷类、蛋类、豆制
发展乡村教育,教师是关键。当前,我国乡村教师约有330万人,他们承担着几千万乡村学生的培养任务,为乡村教育发展做出了不可磨灭的贡献。一名年轻的乡村教师说过,“无论前方是黄尘飞扬,或是静水无波,都会坚守自己心中的信念,伴随大山的孩子们快乐地走下去!为了大山里的那些期待的眼神,为了心中教育的信仰……”正是因为有太多这样的乡村教师,乡村孩子才不会辍学;正是乡村教师默默坚守,才有一批又一批的孩子走出乡村,
春夏秋冬,四季轮回。中医讲阴阳,论五行,十分重视气候变化对人体健康的影响,提倡遵照四季五补的理论,来指导人们饮食用膳,就会起到保健强身、防病治病、延年益寿的作用。我们开辟“四季药膳”小栏目,每期针对当季高发病症推荐适宜药膳,帮助大家平衡阴阳,远离疾患。阿黑润燥汤  食材:黑枸杞、桑葚、黑木耳各5 0克,黑芝麻30克,猪皮1000克。  做法:先将猪皮刮净肥肉,洗净,放进沸水中稍焯,捞出,切丝;黑木
福建省厦门市第一中学的彩虹合唱团是厦门市中小学合唱团中,唯一连续三届获得全国中小学生艺术展演活动合唱一等奖的团队,而这一活动被称为中小学中的艺术“奥斯卡”。屢屡获得唱片销售量排行榜的歌手龚玥,在全国巡演的原创音乐剧《微·信》主角黄珺,电视剧《左耳》的女主角陈都灵……他们都毕业于厦门第一中学,都曾经是彩虹合唱团成员。合唱不是一个人的事情,而是一个团队的力量。合唱的每一位小成员都知道,只有合唱全体团员
1992年,刚满19岁的我师范毕业,定向分配到金沙县原官田乡青山学校任教。偏僻的山村小学仅有一条“毛马路”,父亲从邻里借来马车,一路吆喝着将我送到了学校。这里有电灯,但常停电;有住房,但四壁透风,吃水要到约半里路的“王家沟”去挑。同事们都是本地人,所以每天下午放学后,空荡荡的校园只留下我一个人的身影。面对孤独、寂寞、恐惧以及艰苦的条件,我没有丝毫退缩,反而增添了我植根山区教育的决心和勇气。  年轻
百花盛开的季节,也是花粉症高发之时。花粉症在一年中一般有两个高峰期,一是从每年的3月中旬到5月黄金周左右,二是此后的秋天又会增多。花粉症属于过敏反应,以眼部的充血、流泪、发痒和鼻部的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞为主要特征。要避免这些过敏反应,最主要的是远离和不靠近过敏原,对于花粉症而言,防重于治。  外出时,首先应通过媒体或气象预报了解和掌握花粉飞散信息,花粉飞散多的时候,要控制和减少外出。其次,外出时应
花中欣(笔名花寒),1995年毕业于东北师范大学中文系,现任教于东北师范大学附属中学朝阳学校。初二开始诗歌写作,初三开始在《青年月刊》等报刊发表诗歌散文作品。  诗歌主张:诗歌要有美感,要兼具古典的静美和现代的丰富,推崇诗意纯粹,发乎质性。  白洋淀印象  花中欣  给我一支芦管  让我把满园荷花吻瘦  一粒粒娇羞的心事  随我泅渡  湖畔有一片待收割的岁月  从《诗经》长出来  千年未曾修剪  
2016年12月19日上午,西安市中小学及幼儿园应雾霾一级重污染停课的首日,位于建国路的西安市第26中学,严格按照市、区教育局的通知,安排包括初三和高三在内的所有学生全部停课,按照“停课不停学”的要求,老师们通过校园课程平台和网络直播平台,向放假在家的孩子們授课。
有很多老师在如何教和指导如何写上花了很多精力,却对好作文的标准并不重视。  只要翻看诸多高考优秀作文、示范作文集,就能发现那种热衷“作注”回避“思考”的、绣花枕头塞烂稻草的、事不达理胡搅蛮缠的、见识浅陋素养堪忧的“范文”都可信手拈来。  这不仅牵涉到是否给错分,还直接影响到文风、文品乃至人品的养成和写作教学的宗旨。  从这一点上来说,弄不清什么是好文章,什么是坏作文,想设计出有效的作文教学方案,想
他,曾是威远中学、威远师范学校校长。1988年退休后,他又创办了威远县第一所民办学校——自强中学。这所学校曾改变了无数寒门学子的命运。而他把学校无偿捐给政府的无私之举,更是感动了威远人。他就是毕盛麟!今年年初,这位为威远教育事业奉献了67年的老人,走完了他91岁的传奇人生。然而,对于威远人而言,他那人民教育家的情怀、坚忍不拔的意志、知难而进的精神,早已成为他们心中不倒的一座丰碑!  一  毕盛麟出