【摘 要】
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负面情绪源自学生日常学习和生活的不顺。负面情绪长期得不到消解会极大地影响学生的健康生活和成长。所以,引导学生学会调节自己的心态,释放负面情绪非常重要。自我麻木、自我满足、自我释放、自我强化、自我求助、自我反思是我总结的消解负面情绪的6种方法。方法一:自我麻木,远离干扰自我麻木法,即远离干扰源法,是消除负面情绪的最简单,且有效的方法。
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负面情绪源自学生日常学习和生活的不顺。负面情绪长期得不到消解会极大地影响学生的健康生活和成长。所以,引导学生学会调节自己的心态,释放负面情绪非常重要。自我麻木、自我满足、自我释放、自我强化、自我求助、自我反思是我总结的消解负面情绪的6种方法。方法一:自我麻木,远离干扰自我麻木法,即远离干扰源法,是消除负面情绪的最简单,且有效的方法。
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