【摘 要】
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问:有时练操、跑步后,有头昏、恶心的现象,跟呼吸有关吗?答:当然有关。因为我们的锻炼是以健身、娱乐为目的,所以都会选择以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的项目。这些项目在锻
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问:有时练操、跑步后,有头昏、恶心的现象,跟呼吸有关吗?答:当然有关。因为我们的锻炼是以健身、娱乐为目的,所以都会选择以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的项目。这些项目在锻炼时除应把握适度的密度、强度和时间外,只要注意运用正确的呼吸方法,有针对性地选择自由调节式、同步?
Q: Sometimes exercises, running, dizziness, nausea, related to breathing? A: Of course. Because our exercise is for fitness, entertainment for the purpose, so will choose to aerobic metabolism, supplemented by oxygen-free projects. In addition to exercise these items should be appropriate to grasp the density, intensity and time, as long as the attention to the use of the right breathing method, targeted to choose freely adjustable, synchronized?
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