性爱“累”身也“累”脑
　　
　　性生活时,人体各种激素,尤其是性激素分泌旺盛,性器官高度充血。在这一过程中,男性是“主攻手”,从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织都参与了这一特殊的生理过程,会出现心跳加快,血压升高,呼吸加深加快,全身血管扩张等反应。这些生理活动必然会加速体能消耗,增强代谢。
　　性爱也是复杂、紧张的脑力劳动。一方面,双方大脑会迅速加工收到的各种信息:他/她是不是满意;我下一步该怎么做。另一方面,两性间肌肤相亲,使生理冲动不断传入中枢神经,最后引向爆发式的高潮,神经能量的消耗
　　必然会带来心理疲惫,诱发躯体疲劳。
　　
　　“兴奋”后立马睡其实更累
　　
　　很多女性诧异:“性爱是如此的激烈、奔放,获得愉悦后,人应该极度亢奋,可为什么男人一倒头就能睡着呢?”在这里要提醒丈夫们,性爱后立马就睡,不仅会给妻子带来挫败感,还可能损害自身健康。
　　对男性来说,性生活后的疲劳感,主要是控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后,顿时松弛下来的结果。射精时,男性的交感神经高度兴奋紧张,射精后副交感神经和脊骨髓反射神经则放松下来,同时引起疲劳的反射机能也“如释重负”。此时要注意了,如果射精后马上入睡,那和疲劳相关的反射机能就无法及时接收到大脑发射的“消除疲劳”的信号,劳累感会遗留下来,甚至影響到第二天的生活。
　　【专家建议】:夫妻在欢爱之后,可以起身做一些日常活动,如看看电视,喝杯水,这些都有助于消除性爱后的疲劳感。