有一次，我碰到一位经常感觉心胸烦热的中年人。他说，自己经常感到莫名其妙的心烦心热，心跳得也比较快。有时候坐时间长，或者工作时间长的话，一站起来或者一躺下，心跳就会加速，好像整个人就快不行了一样。他问我：“赵大夫，你说，我才40岁，怎么就感觉心脏快不行了呢？”
　　于是我给他推荐了一道栀子莲子茶：选栀子15克、莲子（带心）15克、黄连10克，加2000毫升水，大火煎10分钟，时间不用太长。然后把它们倒到水瓶里，每天有空就喝一点，到晚上喝完就可以了。我还告诉他，茶会有点苦，但是别怕苦。中医认为，苦入心，苦味之品可以降火。比如黄连、莲子、栀子、杏仁、苦菜、苦丁茶、苦瓜等。尤其是我提供的前三味药，都入心经，又都是苦寒之品，是降心火的好东西。后几味是能够清心火的食品，家里做菜的时候可以多吃一些。
　　这个中年人按照我说的，买了个保温瓶，把茶带到单位，闲了就喝一些。三个星期状况就有了不小的改善。
　　另外，还有一个方法，可以在中指的指尖（中冲）、小指的指甲角（少冲穴），用消毒的针（三棱针、注射器的针头及采血的针头都可），轻轻地一点，放出少量血液，即可。因为这两个穴位，分别是心包经、心经的井穴，“井主身热”，放血就可清泻心火。
　　古人云：水能载舟，亦能覆舟。火也是这样，可以创造生命，也可以缩短寿命。所以，请按照我说的，细心地呵护我们身体里的火苗吧！