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【摘 要】
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夏季如何饮水？很多人会说，渴了就喝呗！事实上可没有那么简单。中医专家告诉大家，因人、因时、适量，才是科学饮水的关键。 饮水时要小口慢喝 辽宁省名中医张艳指出，夏季喝水最忌讳的就是：要么不喝，要么就喝下一大杯。一次性入胃太多液体，一是不能将水分充分吸收，起不到补水的作用；二是胃胀起来会增加心脏的负担，尤其是对一些有心脏病的老年人是有危害的。所以要小口慢喝，让水液充分和胃肠接触而被吸收。 另外，
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2014年5期
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