【摘 要】
：
(1)选择自己所喜爱的项目。自己喜爱的运动,做起来轻松自然,很有兴趣,有利于坚持锻炼。 (2)选择合理的锻炼时间。老年人一般起得早,故宜在早上进行运动,不宜放在下午或晚上
论文部分内容阅读
(1)选择自己所喜爱的项目。自己喜爱的运动,做起来轻松自然,很有兴趣,有利于坚持锻炼。 (2)选择合理的锻炼时间。老年人一般起得早,故宜在早上进行运动,不宜放在下午或晚上。 (3)一定要做准备活动。老年人的肌肉已有所萎缩,机体机能的应激性差,突然运动往往不能适应,易造成肌肉、韧带和关节的损伤。所
(1) Choose your favorite item. Their favorite sport, easy and natural to do, very interested, is conducive to adhere to exercise. (2) choose a reasonable exercise time. The elderly generally get up early, it is appropriate to exercise in the morning, should not be placed in the afternoon or evening. (3) must do preparatory activities. The elderly’s muscles have shrunk, the body function of the poor stress, sudden exercise can not always adapt to easily lead to muscle, ligament and joint damage. The
其他文献
酚妥拉明与阿拉明联合治疗婴幼儿重症肺炎并心力衰竭清徐县妇幼保健院（０３０４００）郭峻婴幼儿重症肺炎很容易并发心力衰竭，给临床治疗造成困难。我们近年来，对这类患儿采用在综合治疗的基础
本文对花键轴开模冷挤压中出现的入模口处局部镦粗问题进行了理论上的分析， 并通过上限法计算得出避免这一现象出现的开模挤压可成形性范围， 实际的工艺实验结果验证了上述计算
本文阐述了强电线路对地下输油管道的干扰影响,现场测试结果,分析了相应的防护措施及效果.
本文在直筋式和八角环式金属切削测力仪的基础上,对应变式测力仪的变形筋的截面形状进行了较大地改进.研制了变截面筋式结构,在提高各项性能指标的同时,大大地改善了测力仪的
目的探讨曲古抑菌素A(TSA)和丁酸钠(NaB)对人外周血CD4+T细胞向Th1/Th2分化的影响。方法体外分离并培养人外周血CD4+T细胞,分为TSA组(0.33μmol/L)、NaB组(1.4 mmol/L)和对照
威47井位于威远气田震旦系顶部的高渗透带,是一口停喷多年的水淹井,7英寸套管腐蚀窜漏,10英寸套管头断裂,油管断落井底,井底堵死,气井等待报废。经过修井作业,酸化解堵,气举
田径各项在比赛中都是通过技术表现出竞技水平，以此来取得成绩决定胜负的。比赛就是比专项技术，比专项能力。合理的运动技术是指运动员的动作符合比赛规则与运动生物力学的原理
儿子这代城市青少年，看着日本的动漫走过小学6年，追着韩剧过了初中3年。到高中，他们最“粉”的是郭敬明的《小时代》。 无论是书还是电影、电视，这部作品都颠覆了孩子的价值观。赤裸裸的炫富，以及“有钱天下无难事”的价值观，对孩子们来说有极大的负面影响。 作为家长，我非常纠结：我不可能把儿子保护在真空中，然而当他被这种浮躁、拜金的文化包围时，一颗单纯沉静的心就变得轻浮起来。我不能把自己的观念强加于他，
我厂生产叶片泵有多年的历史,鉴于设计与加工原因,YB 型泵使用寿命短,整机性能差。自1979年试制和全面投产 YB_1型泵,对结构与热处理方商作了较大的改进。近两年来经用户考
汽车厂商们对于“搭配”的探索是没有止境的,汽车与IT联袂打造的个性笔记本电脑,更成为讲究高质量品味的人们难以抵挡的诱惑!
There is no end to the exploration of “col