明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：
　　惜气存精更养神，
　　少思寡欲勿劳心。
　　食惟半饱无兼味，
　　酒止三分莫过频。
　　每把戏言多取笑，
　　常含乐意莫生嗔。
　　炎凉变诈都休问，
　　任我逍遥过百春。
　　这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。