随着“空巢老人”的增多，他们的心理问题也日益显现出来。许多“空巢老人”性格变得孤僻，不愿外出，兴趣比以前大大减退，脾气变得暴躁或冷淡，无故哭泣，觉得拖累儿女，是家庭累赘，甚至出现自杀情况。做好“空巢老人”的心理保健，教会他们一些自我调整方法，能让“空巢老人”们更好地安度晚年。
　　把老人挂在心上
　　不要以为多给老人送礼物就是把老人挂在心上了，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身边，而当今的社会发展却使年轻人不能陪在父母身边，这样老人的孤独感才愈发强烈。孩子们能做的就是经常与父母联系，比如给父母打电话，听老人讲讲心里的话，谈一些能让他们开心的话题。人上了年纪，总会有许多感慨，而父母讲的最多的就是自己的儿女；不要嫌父母唠叨，学会倾听，只会让父母感到快乐，他们会因为你重视他们而对晚年生活充满希望。
　　接触一些新鲜事物
　　在老人身体条件允许的情况下，多带着他们旅行也是能让他们开心的方法；还可以带着老人们看一些生活趣味浓郁的电影，或带他们逛一逛街。不要小看这些事。年轻人娱乐的时候也可以带老人们娱乐一下，让他们接触一些新鲜事物，可以使老人们的思维方式随社会前进，同时也更能理解子女的工作和生活方式。
　　老人要学会自我排解
　　老人可以将自己的娱乐方式拓宽一些，唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗，和老同学、老朋友、老邻居聊聊天也是一种排解孤独的方式，让兴趣爱好成为习惯，孤独会慢慢远离。