【稳住，那些喷薄而出的欲望】

　　人在压力大的时候，总是容易做出些丧失理智、毫无节制的事情来。
　　比如我每次到了考试月、考试周时，饭量就明显比平时大，不仅三餐吃得多，零食供应也与日俱增。
　　是因为我平时减肥饿着自己了，所以到这个时间段就放开了吃吗？并不是，我只是用这种方式来缓解考试所带来的焦虑。所以我合理地推测，我身上至少有10斤没必要存在的肥肉，是通过这种方式获得的。
　　不同于我的胡吃海塞，我的好朋友则选择用疯狂剁手来缓解压力。
　　每当这个时候，她的购物清单都特别长，购物车里总是塞得满满当当。但如果你理智地问上一句：这些东西你确定每一件都是你需要的吗？得到的答案往往是：也不全是，我只是抑制不住身体里喷薄而出的购物欲。总觉得必须买买买，才能缓解内心的焦虑。
　　从心理学角度来看，我们管这种行为叫“报复性消费”。通常指当人们承受着巨大压力的时候，因为找不到其他可行的宣泄方式，就选择通过消费来舒缓自己的情绪。
　　顺便默默补充一句，虽然我是靠吃，但吃其实也是一种变相消费啊，哪怕只是一碗米饭，那也是需要钱的，更何况还有炸鸡、火锅、烧烤、奶茶等等！
　　再默默补一句，今年初因为新冠肺炎疫情的缘故，大家都在家里闷着，这种“报复性消费”心理更是达到了顶峰。

【你听，那是来自购物车的召唤】

　　@颜乐乐：压力大的时候就疯狂想吃炸鸡，每天都想吃炸鸡，一次能吃好几个炸鸡！吃完就觉得自己活过来了，有动力继续学习了。至于热量什么的，我相信只要吃得快，热量就一定追不上我！
　　@是包子呀：买买买真是太快乐了！疫情期间在家待着，每天的乐趣之一就是逛某宝，我将它称为线上逛街。每天都必须买点儿什么才肯收手，真的是太上头了。
　　@羽仔：同意楼上的，疫情期间闷在家的时候，会忍不住想买东西。其实平时不会有这么强烈的购物欲，也不会想吃炸鸡薯条这些高脂高热食品，但那段时间，尤其是外卖、快递人手不足的头一个月，每天都疯狂想吃。
　　@Yeol：大家發现了没有，这种“报复性质”的减压方式，一般都是轻松甚至“堕落”的，你听过谁因为压力大，“报复性阅读”“报复性运动”吗？“为了缓解焦虑，我一口气看完了5本书”“为了缓解焦虑，我连着一个月每天运动1小时”这种话，我可从来没听说过。
　　@胖大海：解压当然是选择轻松的方式啦，不然不就压上加压了？不过“报复性运动”是存在的哟，我朋友一到了考试月就很积极，天天晚上去跑步，一身臭汗回宿舍，说特别爽，还一直怂恿我们一起去。
　　@闲豆豆：其实不一定是因为压力大才会产生报复性消费，小时候被穷养过的小孩儿，长大了也可能会这样。对，我说的就是我自己。我家经济其实还行，就不会说穷到过不下去或者怎样，普通人家的水平妥妥的，甚至可能还高一点儿。但是吧，我爸妈就是特别节俭的那种人，甚至有点儿过度的那种，所以小时候我真的是想要什么都基本不给买。于是上大学后，我有了可以自己支配的生活费，就开始各种疯狂剁手，哪怕有些其实我根本不需要，但就是想买。
　　@一坨猫：之前准备雅思考试的时候，埋头苦学了两三个月，考完试后，简直像脱缰的野狗似的，没错，说的就是我自己，各种吃吃喝喝，各种买买买，似乎只有通过这样，才能释放憋了两三个月的灵魂。倒不是焦虑，就是憋久了，需要干点儿别的事情来释放。
　　@在下坂田：不懂就问，我很好奇北方的朋友，疫情过后，会不会“报复性搓澡”，大家都跑澡堂里去？狗头保命.jpg
　　@冬树：楼上盲生，你发现了华点。滑稽.jpg
　　@四夜初五：花钱真的可以使人心情愉快，人在无比焦虑的时候，真的有点儿控制不住，会冲动消费。

【别怕，我们有合理的解释】

　　当人们处在压力或焦虑中时，往往需要通过一些途径来转移注意力，以此达到缓解的目的。而吃、玩儿游戏、刷手机、买买买等形式，则是最常见的方法。
　　因为它们做起来轻松，不太需要费脑，而且能够得到及时的反馈。付出后马上，或者不用等太久，就能得到回报，心理很容易获得满足感。
　　有时候，它也起到了一种逃避现实的作用，比如面对考试复习的压力时，手机比平常更好刷了，买的炸鸡更香了，逛起某宝来，货比三家买买买……沉迷其中，似乎只要不去想，考试就不存在似的。
　　而疫情期间，这种情况更突出，好多人疯狂想喝奶茶，想买口红，想出去吃吃喝喝买衣服。主要的“压力”来自于大家都被动宅在家里，太久没能好好出去蹦跶了，憋得慌。
　　行动受限那么久，一旦快递开始全面工作，或者有了出门的机会，压抑了许久的购物冲动，也就跟着冒头了。
　　再加上年前为假期做了很多规划，旅游、聚会等等，结果因为特殊情况都取消了，难免会想通过别的渠道来进行补偿，而买买买则成了当前最容易实现的方法。
　　知道了冲动消费的原因后，在面对满满当当的购物车时，不妨问一下自己，你确定这些都是你需要买的吗？如果一遍不行，那就来个灵魂三问，让自己冷静一下。
　　如果这时候还管不住自己的手，就试试另一个方法，多数情况下能有效阻止购物欲带来的冲动：默默想一想自己的银行卡余额，如果想不起来，可以掏出手机看看进行确认。
　　祝愿大家都能治愈。狗头保命.jpg
　　编辑/张春艳