如今，越来越多的老年人成为电脑和网络爱好者，同时“电脑病”也开始侵蚀他们的健康。部分老人长时间像虾米似地窝在电脑前，因此得了严重的颈椎病。有的因用眼过度，加速了眼部衰老，甚至还有个别“老网虫”沉湎于网络而不能自拔。一名姓林的老人自从学会上网后，就放弃了以往一直很喜欢的户外运动，每天都沉浸在网络世界中，和家人也很少交流。慢慢的，不仅视力下降，颈椎出现了毛病，而且还因长期憋尿引发了膀胱炎。
　　经常使用电脑的老人有时手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。疼痛是因为肌腱滑动时牵扯了发炎和粘连的肌腱和腱鞘膜引起的。滑囊炎的预防方法是，像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。初学电脑时多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。老年人使用电脑打游戏不要时间过长，最好每打15—20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动，还可以让手先泡个“热水操”。
　　老年人操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。