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通过对中小学女生进行耐力素质实验干预，寻求一些既能发展学生耐力素质的教学方法又能让学生们消除对发展耐力项目的畏惧感的可行性耐力干预，通过干预练习让更多的学校教育者和学生把耐力素质的发展重视起来，这对提高体育课教学质量和学生兴趣起到至关重要的作用，从而来提高学生的身体素质，使学生拥有一个好的身体素质去迎接今后生活上和工作上的各种困难。