全球甲型H1N1流感的阴影仍未远去，我国卫生部又通报已确诊“甲流”二代病例，一时间“甲流”成为流行词。究竟何谓“甲流”二代?个人如何做好预防?家庭如何做好消毒?健康论坛教您几招。
　　
　　“甲流”二代不稀奇
　　
　　甲型H1N1流感对我国而言是一种输入性疾病，也叫一代病例，被一代病例感染的本土病人就被称为二代病例。能找到源头的二代病例和一代病例的防控措施变化不大，二代“甲流”完全是可防可控的，36小时内使用达菲均有效。
　　
　　注意卫生好处多
　　
　　注意个人卫生对预防疾病非常重要。咳嗽、打喷嚏时要掩住口、鼻；乘坐公共交通工具时，手尽量不要摸口鼻，回家后要洗手。养成勤洗手的习惯，因为感冒患者摸过的物品是很重要的传染物，病毒可在这些物品上存活数小时。
　　
　　购买口罩有讲究
　　
　　目前市面上售卖口罩的商家较多，质量良莠不齐。市民应到正规药店或医院药房购买口罩。购买时，需注意包装上是否印有医疗器械生产许可证明。普通口罩对甲流的作用不大，预防要戴N92型口罩。
　　
　　药食同源增体力
　　
　　菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤，也可与其它佐料搭配。食用菌类前最好先用开水烫去除有害物质以免发生意外。选择富含维生素c丰富的蔬菜和水果，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒、苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免因缺乏维生素B导致免疫力下降。
　　
　　家庭消毒有妙招
　　
　　常用的消毒剂有84消毒液、75％酒精、碘伏、消毒凝胶等。其中，84消毒液等适合家庭对物体表面消毒；酒精、碘伏和消毒凝膠等适合手和皮肤的消毒。按消毒剂说明书上的配比，将消毒剂原液与清水混合搅匀即可使用。大多数消毒药品都有一定的腐蚀性和刺激性，消毒次数过多会对人体和环境造成损害。应在房间内无人的情况下进行消毒。儿童应远离消毒剂，有呼吸道疾病、哮喘、过敏体质及过敏性疾病者慎用。