【摘 要】
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半个多世纪以来的科学研究反复证明,在60%一80%最大摄氧量运动时,糖储备不足将导致运动机体疲劳。通过运动过程前、中、后有规律的补糖方案是可以改变这一点的。
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半个多世纪以来的科学研究反复证明,在60%一80%最大摄氧量运动时,糖储备不足将导致运动机体疲劳。通过运动过程前、中、后有规律的补糖方案是可以改变这一点的。
More than half a century of scientific research has repeatedly proved that 60% to 80% of the maximum oxygen uptake of exercise, lack of sugar reserves will lead to fatigue of motor sports. Through the exercise before, during and after the regular sugar program is to change this.
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