【摘 要】
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第九式 和尚撞钟 预备式 同第一式。 1、面对墙壁,弯腰以头顶百会穴顶住墙面。双掌成勾掌,由两侧向胸前缓缓托起,同时吸气提足跟。脚跟迅速落地,两掌同时翻掌下压,并向身后
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第九式 和尚撞钟 预备式 同第一式。 1、面对墙壁,弯腰以头顶百会穴顶住墙面。双掌成勾掌,由两侧向胸前缓缓托起,同时吸气提足跟。脚跟迅速落地,两掌同时翻掌下压,并向身后摆起成勾掌反勾向上,同时呼气,头顶也自然紧顶墙面(图17)。
Ninth monk hit the bell with the first type of preparation. 1, the face of the wall, bending over to the top of the head Baihui hole against the wall. Pairs of apples into the hook, hold slowly from both sides of the chest, while inspiratory mention heel. The heel quickly landed, palm under palm at the same time under the pressure, and swing to the back of the hook anti-hook up, exhale, the top of the natural tight roof (Figure 17).
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