【摘 要】
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近期一项针对办公室人群的调查显示,45.4%受访者体重指数超标.其中近80%受访者有吃零食的习惯.最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%.工作之余来
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近期一项针对办公室人群的调查显示,45.4%受访者体重指数超标.其中近80%受访者有吃零食的习惯.最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%.工作之余来点小零食,不仅充饥.有时还是种习惯和对抗压力的方式.营养专家说,零食能充饥补充体力,还能均衡饮食,值得提倡,关键看你怎样选择啦.零食再方便再好吃.也别代替正餐,它们根本不及正餐食物的种类丰富,不能保障营养均衡.
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