张明珠:107岁“中国最美”老寿星

来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hui123456gavin
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  2012年6月,一位107岁的老人做客北京电视台《非常故事汇》节目。当主持人董路和王旭东把这位老人请上台时,现场观众都愣住了。这位老人精神饱满,容光焕发,脸部丰盈润泽,皮肤富有弹性;耳大有轮,听力极佳;眼睛炯炯有神,目放光华。一眼看去,以为是六七十岁的人。这位相貌最美的老寿星就是现居北京的张明珠。
  张明珠1905年6月22日出生于上海的一个封建家庭,年轻时就是大家闺秀,她50岁之前是在上海度过的,之后和丈夫随子女到北京定居,丈夫已经去世多年。如今他们家已是五世同堂,张明珠最大的外孙已经60多岁了,外孙的孙子也10多岁了。
  爱晒太阳爱走路
  谈及老人为什么长寿,女儿李桐说:“老人有两大习惯,一是坚持走路,香山、紫竹院等公园是老人经常去的地方,那里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。二是晒太阳,老人很喜欢在太阳下呆着,饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。”很多人夸张明珠的子女对母亲照顾得好,子女也都为长寿的母亲骄傲,一家人都愿意将老人的福气与更多的人分享。
  癌症是“不死之症”
  一般对于长寿老人,我们听到最多的是一生健康,很少得病。但张明珠老人不是这样的。她72岁后做了一次小手术,是阑尾切除术。88岁的时候患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也切掉了有1米长。第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症。但她满不在乎地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症做斗争。”所幸病理检查确定癌细胞没有转移,所以就没有进行放疗和化疗。
  睡到自然醒
  如今的张明珠身体健康,面色红润,不胖不瘦,近几年从未去过医院。有人问她长寿秘诀,她回答说:“饮食有度,睡眠要足;多晒太阳,多做运动。”她每天早上睡到自然醒,起床活动和看一会儿电视后,再睡一个多小时,午饭后还要睡大约3个小时。如此充足的睡眠,保证了她有足够的精力和良好的肤质,皮肤光滑润泽,富有弹性。
  涂脂抹粉喷香水
  张明珠老人喜欢打扮,平时要涂脂抹粉,衣服上还要洒点香水,喜欢穿颜色鲜明、款式新颖的服装。子女们都愿意给她买衣服穿,让母亲高兴高兴。孙子辈的喜欢给她买些纱巾之类的小礼品孝敬她,她收到这样的礼品就会高兴一阵子,不时地拿出来看看。
  有肉吃肉,有菜吃菜
  张明珠老人平时在家喜欢做饭,炒鸡蛋、煮元宵、包粽子、包馄饨等。她喜好甜食,例如粽子、豆沙包、酒酿等。她还爱吃红烧肉、猪蹄,也喜爱吃蕨菜和马齿苋菜,她吃东西并不挑剔,有肉吃肉,有菜吃菜。
  “马马虎虎”才长寿
  平日里,她喜欢看书、看报,晚上喜欢看电视,尤其喜欢看京剧戏曲,节目什么时候结束,她什么时候才睡觉。有时还和子女们打打麻将。
  老人能健康长寿,最主要的是性格温和,不生气,用她自己的话说就是“马马虎虎”。有时会忘记了自己的年龄,你要问她今年多大岁数了,她就会稀里糊涂地说,“一百多了”。由于长寿,大家就说她糊涂得正确,正确糊涂有利于延年益寿。
其他文献
《五方元音》是明末清初樊腾风编纂的一部带有韵图的韵书,成书于清代,在清代和民国初盛行全国。此书是继《中原音韵》、《韵略易通》、《韵略汇通》以后的一部非常重要的“便俗
“露气寒冷,将凝结也。”随着寒露的到来,秋分渐紧,雨水渐少,寒气见长。“金秋之时,燥气当令”,此时人们的秋燥症状多属于凉燥,“燥盛则干”,会使人体出现肌肤干燥之类的症状,所以要及早预防和治疗。  羊肉萝卜羹,吃出水润肌肤  光洁亮丽的肌肤能给人一种美丽、健康的感觉,但一到秋季,许多人的肌肤就会变得十分干燥,缺乏光泽,毫无美感。为什么会出现这样的现象呢?这与人体的津液和外界燥邪密不可分。皮肤的润泽有
期刊
机器处于最佳状态时使用时间最长;人处于最佳生命状态时寿命最长。要保持最佳状态,就要善于调适。  首先是心理调适。医学研究发现,心理活动影响着机体的生理变化。人类疾病的50%,甚至80%都与精神因素有关。一个人要保持心理健康,就要淡泊名利,不计较个人得失;遇事冷静,想得通,看得开;情趣广泛,精神快乐;老有所为,生活充实;人际关系好,能与人和谐相处。总之一句话,要善于调适,使心理处于最佳状态。  其次
期刊
吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论,但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁,看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。  1. “看得见风景的房间”增寿2年  曾有研究显示,和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比,住在可以欣赏窗外美景的病房里,康复效率会大大提高,出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称“
期刊
本文对现代汉语新词语的时代色彩进行了研究。文章分为五个部分: 第一章对新词语的定义和范围进行了详细地阐述,并总结了新词语的四种重要的特点。 第二章通过对新词语与