【摘 要】
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中医认为“百病皆生于气”,保持乐观情绪对健康非常重要。选择合适的中药泡茶可调整情志,减少对身体的伤害。 ● 肝郁气滞型的人 常多愁善感,无故伤心流泪生闷气,妇女往往会出现乳房胀痛,月经失调等症状。 【建议】选用佛手玫瑰茶:薄荷5克,佛手10克,玫瑰花5克,用沸水冲泡代茶饮。 ● 肝火旺盛型的人 通常脾气大,情绪容易激动,常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。
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中医认为“百病皆生于气”,保持乐观情绪对健康非常重要。选择合适的中药泡茶可调整情志,减少对身体的伤害。
● 肝郁气滞型的人
常多愁善感,无故伤心流泪生闷气,妇女往往会出现乳房胀痛,月经失调等症状。
【建议】选用佛手玫瑰茶:薄荷5克,佛手10克,玫瑰花5克,用沸水冲泡代茶饮。
● 肝火旺盛型的人
通常脾气大,情绪容易激动,常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。
【建议】选用夏枯草菊花茶:夏枯草8克、金银花10克、菊花10克,用开水泡。
● 肝阳上亢型的人
这种人常常急躁易怒,常常面红目赤,头部胀痛,腰膝酸软,多见于高血压患者。
【建议】选用决明子槐花茶:决明子20克,枸杞子10克,菊花、槐花、绿茶各5克。
● 肝郁脾虚型的人
这类人容易情志抑郁,爱生闷气,同时伴有腹胀肠鸣没有食欲,大便偏稀等症状。
【建议】饮用茯苓薄荷茶:佛手10克,茯苓10克,陈皮10克,薄荷5克。
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