【摘 要】
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前交叉韧带(anterior cruciate ligament,ACL)损伤是常见的运动损伤之一,大部分是非接触性损伤。非接触性前交叉韧带损伤是指在没有外力作用的情况下,由于自身动作导致前交叉韧带受到异常应力而出现的损伤。前交叉韧带损伤会造成膝关节不稳,进而可能会导致半月板、软骨损伤,最终发展成为膝骨关节炎。所以,预防前交叉韧带损伤的发生就显得尤为重要。运动干预作为一种经济、有效地预防策略,能够降低前交叉韧带损伤的发生。常用的运动干预包括力量训练、平衡训练、本体感觉训练、肌肉快速伸缩复合训练和综合训练。
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前交叉韧带(anterior cruciate ligament,ACL)损伤是常见的运动损伤之一,大部分是非接触性损伤。非接触性前交叉韧带损伤是指在没有外力作用的情况下,由于自身动作导致前交叉韧带受到异常应力而出现的损伤。前交叉韧带损伤会造成膝关节不稳,进而可能会导致半月板、软骨损伤,最终发展成为膝骨关节炎。所以,预防前交叉韧带损伤的发生就显得尤为重要。运动干预作为一种经济、有效地预防策略,能够降低前交叉韧带损伤的发生。常用的运动干预包括力量训练、平衡训练、本体感觉训练、肌肉快速伸缩复合训练和综合训练。
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