【摘 要】
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每天8杯水,如此饮用将轻松达到“饮水指标”。6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30清晨从起床到办公室的过程,身体无形中会出现脱
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每天8杯水,如此饮用将轻松达到“饮水指标”。6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30清晨从起床到办公室的过程,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250毫升的水。11:00在办公室里工作一段时间后,
8 glasses of water a day, so drinking will easily reach “drinking water index ”. 6:30 After a night of sleep, the body begins to lack water and gets 250ml of water before going to bed to help detoxify the kidneys and liver. 8:30 Early morning from getting up to the office process, the body will virtually dehydration phenomenon, so to the office, give yourself a glass of at least 250 ml of water. 11:00 After working in the office for some time,
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