【摘 要】
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瑜伽是一项通过身体操作、身心调节及心理意念的引导而达到身心整合的运动,也是一种被公认为最安全、最富有成效的运动方式之一。本文运用文献资料法、逻辑分析法、比较研究
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瑜伽是一项通过身体操作、身心调节及心理意念的引导而达到身心整合的运动,也是一种被公认为最安全、最富有成效的运动方式之一。本文运用文献资料法、逻辑分析法、比较研究法等方法,论述了瑜伽的起源与发展,从实践出发,分析影响高职院校开展瑜伽课程的主要因素,并提出相应对策,为进一步在高职院校开展瑜伽课程提供理论参考。
Yoga is a movement that integrates body and mind through the guidance of body manipulation, mind and body and mindset. It is also recognized as one of the safest and most productive ways of exercising. This paper discusses the origin and development of yoga by means of literature, logical analysis and comparative study. From the perspective of practice, this paper analyzes the main factors that affect the development of yoga in higher vocational colleges and puts forward corresponding countermeasures. Vocational colleges to carry out yoga courses provide a theoretical reference.
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