本期主角：威尔玛·鲁道夫
　　神奇咒语：只要努力，一个巴掌一样可以拍响。
　　行动故事：
　　
　　1．穿矫正鞋走路的女孩
　　
　　威尔玛·鲁道夫，1940年出生在美国田纳西州一个黑人铁路工人家庭。她小时候患肺炎和腥红热，引发高烧造成小儿麻痹，左腿萎缩，无法走路，必须靠着铁架，穿着矫正鞋，才能勉强行走。随着年龄增长，她的自卑感越来越重，拒绝和其他人接近。但有一个例外，邻居家那个独臂老人却成为她的好伙伴。老人在战争中失去一只胳膊，但非常乐观。她非常喜欢听老人讲故事。
　　
　　2．一个巴掌也能拍响
　　
　　有一天，邻居老人用轮椅推着她散步，在一所幼儿园的操场上看到孩子们唱歌。当一首歌唱完，老人说：“我们为他们鼓掌吧!”她吃惊地看着老人说：“我的胳膊动不了，你只有一只胳膊，怎么鼓掌啊!”老人笑了笑，解开衬衣，露出胸膛，用手掌拍起胸膛。她见了，感觉自己的身体里涌起一股暖流。老人笑着说：“只要努力，一个巴掌一样可以拍响。你一定能站起来的!”那天晚上，她让父亲写了一个纸条贴在墙上：一个巴掌也能拍响。她扔开支架，忍受着巨大的疼痛试着走路。她坚持锻炼，相信自己能够像其他孩子一样行走、奔跑……
　　
　　3．脱掉铁鞋奔跑
　　
　　11岁那年，威尔玛·鲁道夫第一次把铁鞋脱掉，打赤脚跟着她的哥哥打篮球，开始练习田径项目。第二年，她已经完全摆脱铁鞋，向更高的目标努力着。她的运动天分被逐渐发掘出来，经过4年训练，16岁时入选美国1956年墨尔本奥运会短跑代表队。第一次参加奥运会，她在200米个人项目上未能进入决赛，但她作为美国女子4×100米接力队成员，为美国队夺得了铜牌。她获得田纳西州州立大学运动奖学金，进入大学就读，并且坚持田径训练。
　　
　　惊喜收获：
　　1960年，在罗马举行的奥运会上，威尔玛·鲁道夫以11秒18夺取女子100米跑冠军，成为当时世界上跑得最快的女人。这届奥运会上，她一共摘取3枚金牌，也是第一个黑人奥运女子100米冠军。她成为这次奥运会上的传奇性人物。
　　
　　主持人语：
　　威尔玛·鲁道夫毅力非凡，哪怕只剩下一只胳膊，哪怕腿有残疾不能行走，都不放弃梦想和希望。她刻苦耐劳，跑步姿态轻盈美妙，步伐协调，被意大利人誉为“黑羚羊”。1962年退役后，她担任田径教练，成立了以自己的名字命名的基金会，用于培养年轻运动员。1983年，她入选美国奥运名人堂，1993年被授予美国体育奖。1994年11月，“黑羚羊”病逝，享年54岁。2004年，美国邮政局为她发行一枚纪念邮票，这是美国“杰出美国人物”系列邮票的2004年版邮票。
　　(责任编辑：邓湘子)