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◎牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用．蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉．起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食．或餐后两小时再喝．或睡前喝均可。
不宜空腹吃的食物
【摘 要】
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◎牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用．蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉．起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食．或餐后两小时再喝．或睡前喝均
【出 处】
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中国老区建设
【发表日期】
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2009年4期
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