鞋底材料
　　
　　目前，许多知名品牌的步行鞋都选用EVA或压缩EVA作为鞋底的主要材料。EVA是一种柔软轻便、弹性好的泡沫材料，即使经过长时间行走，其被压部位也会在一天内回弹至原来状态，是理想的鞋底材料。
　　
　　鞋跟
　　正确的行走姿势是脚后跟先着地，在选择步行鞋时，鞋跟不容忽视。稳定性好、稍稍倾斜、具有缓冲作用的鞋跟是最佳选择。
　　
　　外底
　　外底最能体现鞋的整体形状。要根据脚形选择平底、半弯曲或弯曲的外底，这样才能起到适当保护脚踝的作用。
　　
　　中底
　　中底就是鞋面和外底之间较柔软且具有一定减震作用的那层，起到支架的作用。
　　
　　稳定性
　　行走时踝关节是向内旋转的，脚弓及其周围韧带组织的压力会增加。因此，长时间行走或踝关节过度内旋会导致足跟痛等症。一款好的步行鞋往往具有良好的稳定性，可避免踝关节内旋所带来的种种伤害。
　　
　　鞋垫
　　多数质地较好的步行鞋都配有弹性垫，它可以最大限度地保护脚部，缓解行走时所产生的脚部疼痛等症状。
　　
　　鞋尖
　　鞋尖具有保护脚趾的作用，因而其选择应以舒适为宜，并要与脚形相配。切忌选择尖头鞋，否则会对足部造成伤害。
　　
　　找熟人看病的利与弊
　　徐伟
　　
　　如今“看病难”，谁不想找个熟人医生看病?找熟人看病优点不少，比如免受排队挂号之苦、心理有安慰、能找最好的医生做手术、缩短看病流程等，能不能省钱不说，主要是能省很多时间。不过，需要提醒大家的是，找熟人看病其实也有很多问题。
　　1　不挂号=没建立医患关系。在当下，这种不确定的医患关系非常不可靠。没有挂号，就没有相应的病情记录，医院的门诊日志上也不会显示你的就诊记录，一旦出现问题，全部有效证据都没有。就算是医生的责任，也无法追究，更不能索取赔偿。
　　2　电话咨询不一定可信。这一点，在内科体现得尤其明显。即见不到本人，就不能查体，同时又没有检查报告，电话里咨询全凭医生经验。对疾病诊断的准确率和治疗方案的针对性可想而知。
　　3　分析病情不冷静。一项对医生群体的调查显示，医生给熟人看病不是轻易忽视，就是重视过度。总之，他们总是不能够做到冷静地分析病情。另外，问诊不详细，掌握病情不全面，也会影响对病情的评估。
　　4　貌似省钱，其实效果不好。先进的医疗技术可以辅助医生更好地查找病因、下诊断，合适的药物可以让患者达到更好的康复效果。找熟人看病，没有按正规程序做检查就给开了药，看似省钱，却留下病情诊断不明的隐患。
　　5　知情同意，告知不到位。面对熟人，医生往往容易省去“可能发生……”的警示性告知，事后即使真的发生，因事先“不知道”，容易引发患者不满或医疗纠纷。
　　6　超范围行医延误病情。如果您的家人突发心梗，而您熟识的恰巧是一名普外科医生，做阑尾炎手术才是他的专长。那么，他给出的建议，您是全部相信还是半信半疑?建议您最好请这个熟人推荐一个心脏科的医生，或者自己直接前往心脏科就医。