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【摘要】体育课堂教学中，合理地，适当地运用暗示方法，可以让师生之间产生默契，使学生保持大脑的激活状态。由“要我学”转变为“我要学”，从而增强体育课堂教学效果。
【关键词】暗示 体育 课堂教学 有效策略
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）02-0229-01
暗示是指人们为了实现某种目的，用含蓄的间接方式，对人的心理或行为施加影响的过程。人们感觉、知觉、技艺、想象、思维、情感和意志等方面都会受到暗示，并不自觉地同潜意识结合起来，以实现预定的目标。体育课堂教学中，合理地，适当地运用暗示方法，可以让师生之间产生默契，使学生保持大脑的激活状态。由“要我学”转变为“我要学”，从而增强体育课堂教学效果。
1.环境暗示
环境暗示主要是利用具体环境来实现对学生的暗示。课堂环境是体育教学活动的一种背景，一种基调。场地器材布置杂乱无章，布局零乱，异彩纷呈，刺激强烈，都可使学生情绪波动，注意分散，影响课堂气氛。体育课堂环境布置要坚持二个适宜：首先是布局适宜，即场地布置合理有序，安全实效；其次是色彩适宜，即颜色要协调和谐，切忌红红绿绿、刺激过度。此外，教师对器材的安置、摆放，教师教学时的情感状态的变化勾勒了一种具体的教学情趣，无不对学生产生各种不同效果的影响。因此，教师运用环境暗示的时候，既要当好一名“导演”，又要友善耐心地让每个学生做好“演员”，在热而不闷、活而不乱、分而不散的课堂气氛中“演”好每一台戏。
2.表情暗示
表情暗示是重要的教育、教学手段，是师生之间沟通情感、交流思想、建立联系的过程。所以蕴含着丰富信息的教师的面孔常常是学生最关注的目标。他们时时从教师的面部表情上获得有关信息，以确定自己作出怎样的反应。为此，体育教师的面部表情一要自然，要使学生看到教师表里如一的坦诚自然的真实形象，从而赢得学生的信任。二要适度，主要指脸色、脸形的变化不可过分。三要温和，教师的面孔如同一面荧光屏障，各种情绪、心态都可以从这里无保留地透露出来，当教师在课堂上表情温和、平易、亲切时，师生间的角色不仅打通了师生间的感情通道，学生的思维之门也为之大开，接受有用信息的灵敏度也随之提高。反之，如果教师面孔冷漠，“老阴不晴”，则会给学生产生惧怕心理而至妨碍师生的感情交融，阻碍学生的思维与练习热情，从而给学生的心理带来不良的影响。
3.目光暗示
据研究，人的眉毛有四十多种变化形式，眼皮的闭合也有二三十种之多，加上眼球的转动等，眼睛所发出的体态语言信息可谓繁复多样，真是通过教师丰富多彩的目光，学生可以窥见教师的心境，从而引起相关的心理效应，产生或亲近或疏远、或敬重或反感的情绪体验，进而形成这样那样的师生关系，导致或优或劣的教学效果。因此，我们体育教师要有意识地让自己的“目光暗示”为体育教学服务。比如，对正在演示的学生，教师不能用怀疑的目光看学生，而应报以信任的目光和亲切的微笑，这样，可以在相当程度上减轻学生的紧张感，使其充满信心，大胆展示。当学生动作错误时，教师不能显得很不耐烦，而应用期待、专注的目光，使学生用心思索，力求完成动作。
4.动作暗示
准确、有力而得体的动作，如同画龙点睛，会使师生之间的交流顿时生辉。如果动作太少，则显得死板，缺少生气和感染力；太多则显得琐碎零乱，使得动作与内容脱节，既不利于内容的表达，也有失稳重；太奇，则易喧宾夺主，分散学生的注意力。因此，每个体育教师的一举一动都应大大方方、坦坦荡荡。当然，举止也不能做做，或过于随便，这会给学生相反的暗示效果。
5.姿态暗示
仪态端庄，稳重大方，不但给学生以美的享受，产生心理舒适感，而且可以让学生对教师產生信赖感，有利于体育教师威信的形成。教师上体育课时身体正直、挺拔、自然、轻松，能给学生以有力、洒脱和自信的暗示，从对教师的立站开始，让大脑动员各个器官（视觉、听觉、触觉等）处于思维活动的最佳状态，从而对教学内容产生浓厚的兴趣。反之，如果一个体育教师不注意自己的仪态，即使全身名牌体育服饰，也会黯然失色。
6.手势暗示
手是会说话的工具，教师要认真掌握运用手势或“手语”技巧。手势在体育教学中的运用，可以使教师的主体形象更加鲜明，使无声语言更能传情达意，使学生透过绝活的具体形象，增强美感。手势具有不同的含义，得注意选择使用。教师的手势不同于演员，一般来说，只有在突出教学的重点和难点，加强语言的威力，表达关键性词语或意图时才使用。教师的手势不宜过多过碎，否则就显得繁琐，会压抑语言表达的作用。因此，教师要节制手势活动的频率，注意摆动的幅度，切忌不停地比划，频繁地画圈，或插入衣袋，或拢于袖内。教师应正确、灵活、恰到好处地使用手势。
7.衣着暗示
体育教师的衣着指运动服装、运动鞋等。对于体育教师来说，穿着得体，会使学生觉得容光焕发，富有活力，使学生感到亲切明快，上起课来自然会提高情绪。不成功的穿着，会显得拖沓懈怠、无精打采、疲惫不堪，给学生一种沉闷、压抑和不快的感觉。体育教师切忌穿便服上课，这会让学生觉得体育教师言而无信，要求学生上体育课不穿便服，自己却不能做到，从而大大降低体育教师在学生心目中的威信。可见，体育教师的衣着是一门学问，对教育教学起着不容忽视的作用。
8.语态暗示
不同的语态会给学生不同的影响。体育教师的语态集中表现在体育课堂上，这实际上是一种课堂教学艺术。例如，对同一个问题，用不同的语态或不同的语气来表示时，效果就不一样，同样否定学生的动作展示，直截了当地说：“你错了”或“不对”，往往会挫伤学生的自尊心和积极性，相反，用另一种方式回答“你再考虑一下，等会请你再表演一次”，就会激起学生的求知欲，调动学生的学习积极性；同样批评一个学生，斥责学生“你怎么这样做？”只会引起学生的对抗和沉默，而平心静气地迂回批评则会引起学生的自责。可见亲切、平等、谦虚的语态，能够使学生产生信任感，文雅、博采、幽默、风趣，会使学生产生机智感，这都有助于培养学生的学练兴趣和学练动机。
此外，体育教师的独特角色特征、人格特征、形象特征也会给学生不同的暗示，从而影响体育课堂教学的开展，形成教师不同的教学风格、学生不同的学习风格。但只要能够正确对待、认真设计、不懈努力，就能把一些消极不良暗示转化为积极暗示，为课堂教学服务，使暗示成为提高体育课堂教学的有效策略。
参考文献：
[1]李建刚，21世纪体育专业人才素质培养的研究[M]，体育成人教育学刊，2004年第4期。
[2]许东铭，如何改进体育课堂教育教学质量[M]，体育成人教育学刊，2003年第3期。
【关键词】暗示 体育 课堂教学 有效策略
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）02-0229-01
暗示是指人们为了实现某种目的，用含蓄的间接方式，对人的心理或行为施加影响的过程。人们感觉、知觉、技艺、想象、思维、情感和意志等方面都会受到暗示，并不自觉地同潜意识结合起来，以实现预定的目标。体育课堂教学中，合理地，适当地运用暗示方法，可以让师生之间产生默契，使学生保持大脑的激活状态。由“要我学”转变为“我要学”，从而增强体育课堂教学效果。
1.环境暗示
环境暗示主要是利用具体环境来实现对学生的暗示。课堂环境是体育教学活动的一种背景，一种基调。场地器材布置杂乱无章，布局零乱，异彩纷呈，刺激强烈，都可使学生情绪波动，注意分散，影响课堂气氛。体育课堂环境布置要坚持二个适宜：首先是布局适宜，即场地布置合理有序，安全实效；其次是色彩适宜，即颜色要协调和谐，切忌红红绿绿、刺激过度。此外，教师对器材的安置、摆放，教师教学时的情感状态的变化勾勒了一种具体的教学情趣，无不对学生产生各种不同效果的影响。因此，教师运用环境暗示的时候，既要当好一名“导演”，又要友善耐心地让每个学生做好“演员”，在热而不闷、活而不乱、分而不散的课堂气氛中“演”好每一台戏。
2.表情暗示
表情暗示是重要的教育、教学手段，是师生之间沟通情感、交流思想、建立联系的过程。所以蕴含着丰富信息的教师的面孔常常是学生最关注的目标。他们时时从教师的面部表情上获得有关信息，以确定自己作出怎样的反应。为此，体育教师的面部表情一要自然，要使学生看到教师表里如一的坦诚自然的真实形象，从而赢得学生的信任。二要适度，主要指脸色、脸形的变化不可过分。三要温和，教师的面孔如同一面荧光屏障，各种情绪、心态都可以从这里无保留地透露出来，当教师在课堂上表情温和、平易、亲切时，师生间的角色不仅打通了师生间的感情通道，学生的思维之门也为之大开，接受有用信息的灵敏度也随之提高。反之，如果教师面孔冷漠，“老阴不晴”，则会给学生产生惧怕心理而至妨碍师生的感情交融，阻碍学生的思维与练习热情，从而给学生的心理带来不良的影响。
3.目光暗示
据研究，人的眉毛有四十多种变化形式，眼皮的闭合也有二三十种之多，加上眼球的转动等，眼睛所发出的体态语言信息可谓繁复多样，真是通过教师丰富多彩的目光，学生可以窥见教师的心境，从而引起相关的心理效应，产生或亲近或疏远、或敬重或反感的情绪体验，进而形成这样那样的师生关系，导致或优或劣的教学效果。因此，我们体育教师要有意识地让自己的“目光暗示”为体育教学服务。比如，对正在演示的学生，教师不能用怀疑的目光看学生，而应报以信任的目光和亲切的微笑，这样，可以在相当程度上减轻学生的紧张感，使其充满信心，大胆展示。当学生动作错误时，教师不能显得很不耐烦，而应用期待、专注的目光，使学生用心思索，力求完成动作。
4.动作暗示
准确、有力而得体的动作，如同画龙点睛，会使师生之间的交流顿时生辉。如果动作太少，则显得死板，缺少生气和感染力；太多则显得琐碎零乱，使得动作与内容脱节，既不利于内容的表达，也有失稳重；太奇，则易喧宾夺主，分散学生的注意力。因此，每个体育教师的一举一动都应大大方方、坦坦荡荡。当然，举止也不能做做，或过于随便，这会给学生相反的暗示效果。
5.姿态暗示
仪态端庄，稳重大方，不但给学生以美的享受，产生心理舒适感，而且可以让学生对教师產生信赖感，有利于体育教师威信的形成。教师上体育课时身体正直、挺拔、自然、轻松，能给学生以有力、洒脱和自信的暗示，从对教师的立站开始，让大脑动员各个器官（视觉、听觉、触觉等）处于思维活动的最佳状态，从而对教学内容产生浓厚的兴趣。反之，如果一个体育教师不注意自己的仪态，即使全身名牌体育服饰，也会黯然失色。
6.手势暗示
手是会说话的工具，教师要认真掌握运用手势或“手语”技巧。手势在体育教学中的运用，可以使教师的主体形象更加鲜明，使无声语言更能传情达意，使学生透过绝活的具体形象，增强美感。手势具有不同的含义，得注意选择使用。教师的手势不同于演员，一般来说，只有在突出教学的重点和难点，加强语言的威力，表达关键性词语或意图时才使用。教师的手势不宜过多过碎，否则就显得繁琐，会压抑语言表达的作用。因此，教师要节制手势活动的频率，注意摆动的幅度，切忌不停地比划，频繁地画圈，或插入衣袋，或拢于袖内。教师应正确、灵活、恰到好处地使用手势。
7.衣着暗示
体育教师的衣着指运动服装、运动鞋等。对于体育教师来说，穿着得体，会使学生觉得容光焕发，富有活力，使学生感到亲切明快，上起课来自然会提高情绪。不成功的穿着，会显得拖沓懈怠、无精打采、疲惫不堪，给学生一种沉闷、压抑和不快的感觉。体育教师切忌穿便服上课，这会让学生觉得体育教师言而无信，要求学生上体育课不穿便服，自己却不能做到，从而大大降低体育教师在学生心目中的威信。可见，体育教师的衣着是一门学问，对教育教学起着不容忽视的作用。
8.语态暗示
不同的语态会给学生不同的影响。体育教师的语态集中表现在体育课堂上，这实际上是一种课堂教学艺术。例如，对同一个问题，用不同的语态或不同的语气来表示时，效果就不一样，同样否定学生的动作展示，直截了当地说：“你错了”或“不对”，往往会挫伤学生的自尊心和积极性，相反，用另一种方式回答“你再考虑一下，等会请你再表演一次”，就会激起学生的求知欲，调动学生的学习积极性；同样批评一个学生，斥责学生“你怎么这样做？”只会引起学生的对抗和沉默，而平心静气地迂回批评则会引起学生的自责。可见亲切、平等、谦虚的语态，能够使学生产生信任感，文雅、博采、幽默、风趣，会使学生产生机智感，这都有助于培养学生的学练兴趣和学练动机。
此外，体育教师的独特角色特征、人格特征、形象特征也会给学生不同的暗示，从而影响体育课堂教学的开展，形成教师不同的教学风格、学生不同的学习风格。但只要能够正确对待、认真设计、不懈努力，就能把一些消极不良暗示转化为积极暗示，为课堂教学服务，使暗示成为提高体育课堂教学的有效策略。
参考文献：
[1]李建刚，21世纪体育专业人才素质培养的研究[M]，体育成人教育学刊，2004年第4期。
[2]许东铭，如何改进体育课堂教育教学质量[M]，体育成人教育学刊，2003年第3期。